Wed, 09 / 2018 11:28 am | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Ớt chuông là loại ớt đặc trưng của xứ Đà Lạt. Tại Hà Nội, ớt chuông Đà Lạt được tìm mua nhiều. Với nhiều màu sắc như: xanh, đỏ, vàng, cam ớt chuông mang lại nhiều công dụng không chỉ cho sức khỏe người dùng mà nó còn được dùng là vật phẩm mang tính giải trí.
Tác dụng ớt chuông vô cùng có lợi. Nếu bạn chưa thường xuyên ăn ớt chuông thì hãy ngay lập tức bổ sung loại thực phẩm đáng giá này vào bữa ăn của mình vì 10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó.

1. Giúp giảm cân và duy trì trọng lượng

Tỷ lệ mỡ và calo trong ớt chuông rất thấp. Một tách ớt chuông xắt nhỏ chứa ít hơn 30-40 calo và không quá 1 gram chất béo.

Ngoài ra, một nghiên cứu gần đây cho thấy chất CH-19 có trong ớt chuông giúp cơ thể ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào mỡ nhỏ thành các tế bào phát triển, giảm chứng béo phì. Đây là một thực phẩm đáng được dùng hàng ngày trong các bữa ăn.

tac dung ot chuong

2. Cải thiện sức khỏe mắt

Ớt chuông chứa trên 30 loại carotenoid khác nhau. Là một nhóm các chất màu hữu cơ được tìm thấy chủ yếu ở thực vật. Góp phần vào sức khỏe của cơ thể nói chung và sức khỏe mắt nói riêng. Lutein và zeaxanthin là hai carotenoid được tìm thấy với số lượng khá cao trong ớt chuông. Có tác dụng bảo vệ võng mạc và phần bên trong của mắt khỏi bị những tác động của oxy hoá. Thêm ớt chuông vào bữa ăn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

3. Ngăn ngừa ung thư

Các thành phần hoạt tính như carotenoid trong ớt chuông có thể là một yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa các loại ung thư khác nhau. Chúng phát triển trong quá trình chín của ớt chuông. Có thể vô hiệu hóa và hạn chế ảnh hưởng của các gốc tự do này trên cơ thể chúng ta. Một hợp chất hữu cơ capsaicin tự nhiên được tìm thấy trong ớt chuông có tác dụng ức chế và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào gây ung thư tiền liệt tuyến.

salad ot chuong

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Một cốc ớt chuông xay nhỏ chứa 157% lượng vitamin C cần dùng hàng ngày. Lượng vitamin C phong phú trong các loại ớt khác nhau khiến cho loại rau này đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

5. Cần thiết cho sức khỏe tim mạch

Ớt chuông còn là nguồn cung cấp vitamin B6 tuyệt vời. Giúp tim hoạt động khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về tim khác. Hơn nữa, ớt chuông ngăn ngừa nhiễm trùng, làm giảm nguy cơ viêm và xơ cứng động mạch, do đó ăn một chén ớt chuông mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ đau tim.

mon an tu ot chuong

6. Giúp tóc mọc nhanh

Vì ớt giàu vitamin C nên chúng cũng giúp tóc khỏe mạnh mà mọc nhanh. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả và nó cũng giúp tạo thành collagen. Một thành phần khác cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh bình thường của nang lông.

7. Giúp làn da khỏe mạnh

Ớt chuông có khả năng chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Gây ra các nếp nhăn và làm giảm tính đàn hồi của da. Collagen trong ớt, cũng góp phần làm cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Giúp cơ thể loại bỏ các tế bào chết và góp phần tăng trưởng các tế bào mới.

8. Điều chỉnh hệ thống tiêu hóa

Một chén ớt có chứa khoảng 2,5 gam chất xơ, tức là khoảng 10% lượng chất xơ ăn vào hàng ngày. Nên ớt là thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy.

ban ot chuong da lat

9. Giúp giảm và ngăn ngừa các cơn đau mãn tính

Đau mãn tính ở các cơ và khớp có thể gây ra nhiều phiền toái và khó chịu nhưng giờ đây bạn có thể ngăn ngừa và giảm các triệu chứng này bằng cách bổ sung ớt vào bữa ăn hàng ngày. Với hàm lượng vitamin C và C phongn phú, ớt giúp giảm đau vô cùng hiệu quả.

10. Ngăn ngừa trầm cảm

Đối với những người bị trầm cảm và tâm trạng hay thay đổi. Chế độ ăn cần được bổ sung thêm vitamin B6 là vitamin được tìm thấy rất nhiều trong ớt chuông. Vitamin B6 này làm tăng sản xuất serotonin và norepinephrine – hai chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến tâm trạng và có thể giúp cải thiện tình trạng trầm cảm khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác.

ot chuong nau mon gi

Với 10 tác dụng ớt chuông trên bạn đã nhận ra giá trị và nên tìm mua ớt chuông tại Hà Nội ngay.

=> Xem thêmTìm nhà phân phối rau củ sạch Đà Lạt tại Hà Nội cho nhà hàng

Địa chỉ mua ớt chuông Đà Lạt uy tín giá rẻ tại Hà Nội

Mặt hàng ớt chuông Đà Lạt của thương hiệu Dũng Hà đang chiếm vị trí cao trên thị trường tại khu vực miền Bắc. Chỉ cần sử dụng loại ớt này bạn sẽ cảm nhận được tác dụng ớt chuông vô cùng có lợi cho sức khẻo. Giá bán ớt chuông tại Hà Nội vô cùng rẻ mà lại thích hợp cho các nhà hàng, khách sạn, siêu thị.

Không chỉ dừng lại ở đó, danh mục rau củ sạch Đà Lạt được nhiều lượt tìm kiếm, quan tâm và tiêu dùng

Nếu muốn hợp tác với Dũng Hà để có nguồn cung cấp rau sạch cho siêu thị thì hãy liên hệ với Dũng Hà theo:

Liên hệ với Dũng Hà theo địa chỉ

Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

    3 Comments
endwhile;wp_reset_query(); ?>
Bài viết cùng chuyên mục