T3, 09 / 2018 11:12 sáng | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Nước ép rau củ quả được cho là công thức thần thánh giúp mang lại nhiều dưỡng chất đồng thời tái tạo lại sức khỏe cho cơ thể. Cách làm nước ép rau củ quả vô cùng đơn giản và dễ thực hiện kể với những người mới làm từ lần đầu. 
Có thể nói, các chất khoáng cùng các chất dinh dưỡng có lợi trong rau củ quả mang lại cho cơ thể một nguồn năng lượng sống dồi dào. Chỉ cần sau 1 tuần sử dụng là bạn sẽ cảm nhận được ngay tác dụng của nước ép rau củ quả đối với cơ thể.
Do đó, bạn nên bỏ sẵn trong túi những công thức làm nước ép rau củ quả. Cùng khám phá 4 công thức thần thánh dễ làm dưới đây!

1. Công thức nước ép rau củ quả màu cam

Nguyên liệu

  • Cà rốt: 3 hoặc 4 củ
  • Cam: 1 quả
  • Gừng: 1 mẩu nhỏ
  • Sả: 1 hoặc 2 củ

Cách thực hiện

Sau khi đã sơ chế các loại rau củ quả trên, bạn đem bổ miếng cam và cà rốt. Đối với cà rốt, bạn chỉ nên dùng loại cam có vỏ màu vàng cam, không nên chọn cam vỏ xanh, bởi chúng sẽ khiến cho cốc nước ép của bạn có vị đắng. Đối với sả và gừng, bởi vì chúng đều chứa nhiều chất sơ, hãy nhớ thái nhỏ trước khi cho vào máy nhé.

nuoc ep rau cu qua

2. Nước ép màu đỏ từ rau củ quả bắt mắt

Nguyên liệu gồm có

  • đào: 2 quả
  • Lựu: 1 quả
  • Chanh: nửa quả

Cách thực hiện

Để tách được phần hạt lựu ra khỏi vỏ mà không làm nước lựu chảy ra hoặc làm các hạt lựu bị dập nát, bạn có thể bổ lựu làm tư, hoặc rạch và tách vỏ lựu theo phần tư của quả, sau đó tách ruột quả ra. Đối với đào, bạn đem gọt sạch vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ. Còn đối với chanh, bạn vắt chanh trước để lấy nước cốt.

Sau khi đã chuẩn bị xong, bạn chỉ cần bỏ lựu cùng với đào và nước cốt chanh vào máy và ép lấy nước.

cach lam nuoc ep rau cu qua

3. Bổ dưỡng với nước ép dứa và cà rốt

Nguyên liệu

  • Dứa: một nửa quả
  • Cà rốt: 1 củ
  • Dưa chuột: 1 quả
  • Gừng

Cách thực hiện

Để dứa dễ cho vào máy ép trái cây, bạn nên gọt sạch vỏ, sau đó cắt dứa thành các thanh dài. Còn đối với dưa chuột và cà rốt, bạn đem cạo vỏ và cắt thành thanh, hoặc cắt miếng. Gừng nhiều xơ, sau khi cạo sạch vỏ bạn nên thái thành lát để không làm kẹt máy.

tac dung cua nuoc ep rau cu qua

4. Nước ép rau củ quả màu xanh

Nguyên liệu thực hiện

  • Rau cải bó xôi (hoặc rau xà lách)
  • Dưa chuột
  • Chanh xanh (hoặc chanh leo)
  • Táo (hoặc dứa)

Cách thực hiện

Bên cạnh việc sử dụng hoa quả để làm nước ép, thì rau xanh là nguyên liệu vô cùng cần thiết. Để sự hấp thụ tốt hơn và đầy đủ hơn, bạn không nên chỉ dừng lại ở việc chỉ dùng nước ép hoa quả. Vậy nên khi đã quen dần với vị của nước ép, bạn nên chuyển dần sang dùng nước ép rau xanh. Việc này không thể ngay lập tức thay đổi, nhưng bạn có thể dần dần sau đó nâng tỉ lệ rau xanh lên.

nuoc ep rau cu qua giam can

Địa chỉ mua rau củ quả tươi ngon tại Hà Nội

Với các công thức trên thì nước ép rau củ quả giảm cân cũng được nhiều chị em áp dụng. Đây cũng được coi là công thức detop mang lại vẻ đẹp thanh thoát phái đẹp.

Chính vì thế các bạn nên tìm mua rau củ sạch về làm nước ép tươi ngon cho cơ thể. Hãy tìm đến các cửa hàng thực phẩm sạch để mua rau củ quả loại 1 an toàn về chất lượng.

Đến với Nông Sản Dũng Hà bạn được cung cấp rau sạch tại Hà Nội với nhiều loại nổi tiếng của rau củ sạch Đà Lạt. Cam kết công ty luôn bán rau sạch loại 1, nguồn gốc rõ ràng, uy tín có thương hiệu trên thị trường.

Liên hệ Dũng Hà mua rau sạch tại Hà Nội

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

endwhile;wp_reset_query(); ?>
Bài viết cùng chuyên mục