• Dưỡng chất cần thiết phòng chống bệnh loãng xương

    Loãng xương là gì? Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường của 2 quá trình tạo xương và hủy xương, quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương bình thường. Từ đó, dẫn đến xương bị xốp và dễ gãy. Những dưỡng chất cần thiết Canxi Giống như bệnh còi xương ở trẻ, thiếu canxi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh loãng xương. Không những thế: – Canxi tham gia vào quá trình làm đông máu, giảm thiểu máu thấm ra ngoài mao mạch. Canxi có tác dụng hỗ trợ điều trị đối với [...]
  • Món cháo lươn chống còi xương cho bé

    Cháo lươn cho bé ăn Thịt lươn rất giàu các vitamin và canxi giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe. Để cháo lươn không tanh, thơm ngon bổ dưỡng thì cháo lươn nên nấu với các loại rau củ như: rau ngót, bí đỏ, đậu xanh, cà rốt hoặc khoai môn… Mẹo nhỏ: Sơ chế thịt lươn để giảm mùi tanh Dùng giấm làm sạch phần nhớt của lươn. Luộc chín lươn. Sau đó, tách riêng thịt và xương, nước luộc. Xương lươn đem xay giã nhuyễn rồi hòa vào nước luộc, lọc lại lấy nước cốt để nấu cháo. Xào qua thịt lươn, trước [...]
  • Những dưỡng chất nuôi dưỡng da sáng mịn khỏe mạnh

    Làn da khỏe mạnh, sáng mịn là mong muốn của tất cả các bạn gái, từ những kem dưỡng da, đến những mẹo làm đẹp mặt nạ tự nhiên đều có công thức tăng cường những dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng da. Vậy để có làn da như mong muốn thì cần những dưỡng chất gì? Vitamin B Các loại vitamin nhóm B gồm B1, B2, niacin, folate, B6, B12, biotin và pantothenie acid. Đặc biệt, vitamin B3 và biotin có tác dụng làm đẹp da, khỏe móng và dài tóc. Nhóm dưỡng chất này có thể tìm thấy nhiều trong thịt, các loại hạt, r[...]
  • Cách làm món ngô chiên tại nhà ngon hơn cả nhà hàng

    Ngô chiên là món ăn vặt phổ biến, những bắp ngô thơm béo ngọt luôn tạo sự hấp dẫn cho người thưởng thức. Theo nghiên cứu thị trường, ngô chiên được khá nhiều người miền Bắc yêu thích, tuy nhiên người miền Nam lại không biết đến món này và cũng rất ít cửa hàng bán món này. Đặc việt, với các em nhỏ thì đây chính là món ăn khoái khẩu có thể chinh phục bất kỳ thực khách nhí nào.Có trong tay công thức chế biến món ăn này, bạn có thể vào bếp thường xuyên để làm món ăn vặt cho bé yêu, cho gia đình hay [...]
  • Những giống hoa Tết được yêu thích

    Bên cạnh đào, mai thì còn có nhiều loại hoa tươi khác như hoa hồng, hoa cúc, lay ơn, đồng tiền…được các gia đình yêu thích trong dịp Tết Kỷ Hợi 2019 1. Hoa hồng Được coi là nữ hoàng của các loài hoa, hoa hồng là một loại hoa tươi được nhiều người ưa chuộng trong dịp Tết. 2. Lan hồ điệp Sở hữu vẻ đẹp kiêu sang, lộng lẫy, thanh tao, thuần khiết mà quý phái, lan hồ điệp tuyệt nhiên không thể bỏ qua trong dịp Tết Nguyên đán. Trong phong thủy, hoa lan hồ điệp còn đem lại may mắn, cát tường cho [...]
  • Những món quà biếu không thể bỏ qua khi đến với Sơn La

    Giới thiệu vùng đất Sơn La Sơn La có khí hậu nhiệt đới gió mùa vùng núi, mùa đông lạnh khô, mùa hè nóng ẩm. Nhiệt độ trung bình năm là 21,40C (trung bình tháng cao nhất 270C, tháng thấp nhất 160C).  Cao nguyên Mộc Châu rất phù hợp với cây trồng và vật nuôi vùng ôn đới. Vùng dọc sông Đà phù hợp với cây rừng nhiệt đới quanh năm. Cùng tìm hiểu những đặc sản Sơn La bài viết dưới đây. Những món ăn đặc sản Món quà biếu Cơm lam Chẳm chéo Thịt trâu gác bếp Món ăn thưởng thức ngay Nộm da trâu Pa p[...]
  • Lưu ý tránh tăng cân ngày Tết

    Tết là đoàn viên, là sum họp, là quây quần bên mâm cơm, trong không ấm áp, vui đùa những câu chuyện từ cái Tết xưa thật xưa đến những câu chuyện vừa trải qua một năm, thưởng thức những món ăn thơm ngon. Bên cạnh đó, nỗi lo tăng cân vèo vèo ngày Tết của không ít các bạn gái. Vậy làm thế nào để không bị tăng cân ngày Tết? Những lưu ý: Chế độ ăn Bữa sáng: rất quan trọng, đây là bữa ăn cung cấp năng lượng cho cả ngày. Bạn hãy bổ sung những món ăn giàu năng lượng ít dinh dưỡng như bánh mì, thịt nướn[...]
  • Bí quyết tăng cân vèo vèo dịp Tết

    Những nỗi lo của những người siêu gầy cũng không kém người giảm cân. Tăng cân không khó chỉ cần bạn tuân thủ và thực hiện đúng cách. Ngày tết mọi nhà đều có những bữa ăn thịnh soạn và nhiều hơn mọi ngày khác, nên đây sẽ là cơ hội tốt cho những ai đang tìm cách tăng cân nhanh chóng và hiệu quả. Nhưng không có nghĩa là bạn thích ăn gì cũng được nhé. Bởi, các thực phẩm khó tiêu, các thực phẩm giàu năng lượng nhưng lại ít dinh dưỡng cũng là nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều nhưng không thể tăng cân. [...]
  • Tổng hợp những thực phẩm hiệu quả cho sinh lý

    Ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên là yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức khỏe từ đó giúp sinh lý nam tốt hơn mà không cần sử dụng các loại thuốc bổ. Vậy ăn gì, làm gì để có được cơ thể, cũng như sức khỏe sinh lý tốt nhất? Thực phẩm 1. Các loại thịt, cá Thịt bò Thịt dê Cá chạch, lươn Cá chép Hàu  Tôm, cua Thịt bò giàu kẽm có vai trò hết sức quan trọng trong việc cương dương cho nam giới và ngăn ngừa vô sinh. Kẽm cũng có công dụng ngăn ngừa sự chuyển đổi hocmon testosterone thành estro[...]
  • 4 bài rượu thuốc đông y chữa bệnh hiệu quả

    Rượu là đồ uống có cồn không còn xa lạ và được sử dụng phổ biến. Nó được sử dụng như một loại gia vị cho một số món ăn, các bài thuốc từ rượu có nhiều công dụng chữa bệnh, được cánh mài râu ưa thích và để chiêu đãi bạn bè, nhất là các dịp đặc biệt. Cùng tìm hiểu một số loại rượu thuốc đang được nhiều người sử dụng Rượu hà thủ ô Rượu sử dụng nhiều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là dạ dày và gan. Tuy nhiên nếu dùng đúng cách, sử dụng rượu hà thủ ô trắng điều độ giúp điều chỉnh rối loạn li[...]