T4, 07 / 2018 2:06 chiều | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Lười ăn hoa quả

Thế giới thực. hiện nay vẫn có tình trạng nhiều người gầy mà lười ăn hoa quả. Họ biếng ăn đến nỗi chỉ cần thấy mùi hương quả đó phảng qua là đã thấy khó chịu. Thậm chí nhiều người còn có triệu chứng nôn mửa. Đây là một thói quen xấu có thể khắc phục được. 

Bạn có yêu bản thân mình không? Nếu có hãy lên ăn những loại quả này dù chỉ một lần. Biết đâu bạn sẽ “nghiện khi ăn nó”. Nhiều người thích ăn hoa quả mặc dù không có nhiều điều kiện kinh tế để mua. Vậy mà nhiều bạn đang rất gầy lại không chịu ăn. 

Theo nghiên cứu thì hiện nay có nhiều loại quả không được nhiều người ăn bao giờ: quả sầu riêng, quả mướp đắng , …. Trong khi đó, trái sầu riêng khi chín có thể ăn được ngay mà không cần chế biến gì. Mặc dù trái sầu riêng cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng vẫn bị nhiều người làm ngơ.

tac dung cua an hoa qua

=>>Xem thêm: Học cách kiếm tiền nhờ bán hàng online từ hoa quả

Tại sao nên ăn nhiều hoa quả

Đối với những bạn có thể thiếu chất hoặc quá gầy thì nên bổ sung trái cây hằng ngày. Bởi chúng cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe, cải thiện một số chất thiếu. Giúp duy trì một lối sống dạt dào năng lượng.

gia tri dinh duong trong trai cay

Với bảng giá trị dinh dưỡng trên, hãy bổ sung vào khẩu phần ăn những loại hoa quả trên. Ngoài ra bạn nên quan tâm thêm các loại hoa quả nhập khẩu. Chả mấy chốc mà hoa quả giúp bạn lấy lại một cuộc sống dồi dào năng lượng tươi đẹp hơn.

Giá trị dinh dưỡng từ quả sầu riêng

Sầu riêng được biết đến là “vua trái cây”- “nghìn người yêu, vạn người ghét”. Có những người rất nghiện ăn sầu riêng, nhưng có nhiều người hiện nay vẫn chưa chịu ăn đến một miếng. Nhưng bạn có biết rằng đây là loại quả cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Quả này giúp bạn tăng cân một cách nhanh chóng, tái tạo làn da trẻ khỏe và đẹp lên trông thấy. 

loi ich an sau rieng

Trong trái sầu riêng chứa rất nhiều calo, có thể cung cấp khoảng 7% năng lượng cho các hoạt động cơ thể khi ăn 100g. Bên cạnh đó, sầu riêng còn có rất nhiều tác dụng khác như:

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong loại trái cây này có chứa nồng độ chất chống oxy hóa cao, vitamin C giúp chống lại các gốc tự do. Nó giúp cơ thể cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn các vi khuẩn, mầm bệnh tấn công.

Ngăn ngừa thiếu máu

Sầu riêng cung cấp rất dồi dào chất folate hay còn gọi là vitamin B9. Con người nếu thiếu chất này sẽ gây bệnh thiếu máu, nguy hại cho sức khỏe. Ăn sầu riêng thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng folate cần thiết nhất.

Giúp xương chắc khỏe

Kali trong trái sầu riêng có lợi cho xương khớp. Nó giúp duy trì lượng canxi trong cơ thể để xương bạn luôn chắc khỏe.

Ngăn ngừa lão hóa

Vitamin C là nguồn dinh dưỡng quan trọng, giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp da luôn min màng đầy sức sống. Theo nghiên cứu cho thấy mỗi chén sầu riêng chứa 80% nhu cầu vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày.

Ngoài ra, sầu riêng còn có những tác dụng khác tốt cho sức khỏe như: kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa táo bón, chống trầm cảm, tăng cường chắc răng, nướu, …

Lý do nên ăn sầu riêng ngay từ bây giờ

Mặc dù mùi hương của sầu riêng không phải ai cũng yêu thích, nhưng loại quả này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

  • Cung cấp năng lượng dồi dào
  • Chống trầm cảm
  • Tăng cường chắc khỏe xương và răng
  • Ngăn ngừa lão hóa
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Duy trì nồng độ đường trong máu
  • Tránh tăng huyết áp
  • Tốt cho người bị thiếu máubanh bao sau rieng

Tìm mua sầu riêng tại Hà Nội để cải thiện sức khỏe cho bạn

Hãy là người tiêu dùng thông minh để lựa chọn sầu riêng là trái cây ngon mà hấp dẫn cho bạn. Tập tành ăn sầu riêng sẽ có nhiều lợi ích bất ngờ cho bản thân. Tìm mua sầu riêng tại các cửa hàng thực phẩm sạch sẽ bảo đảm an toàn sức khỏe cho bạn hơn. Đến với Nông Sản Dũng Hà bạn tha hồ lựa chọn những giỏ trái cây tươi ngon khó cưỡng hơn bao giờ hết. 

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Cơ sở 1: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

endwhile;wp_reset_query(); ?>
Bài viết cùng chuyên mục