• Chỉ với những loại nước uống rẻ tiền giảm stress mỗi ngày hiệu quả

    tra shan tuyet cho nguoi tieu duong
    Các nghiên cứu khoa học ghi nhận sự gián đoạn cân bằng bình thường trong đường dẫn thần kinh và các hormone có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Chẳng hạn như sự mất cân bằng của nồng độ serotonin có thể gây nên tình trạng trầm cảm, nóng nảy, lo lắng hay hoảng loạn. Bên cạnh đó những bất thường nội tiết tố khiến kém ăn, mất ngủ cũng gây nên sự thay đổi tâm trạng. Từ đó, cơ thể bạn cảm nhận được sự căng thẳng (stress). Bạn có thể giảm stress bằng những phương pháp tự nhiên. Biểu hiện của căng[...]
  • Bật mí 3 loại hạt dinh dưỡng giúp chống lão hóa hiệu quả nhất

    2 tuần trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    mua oc cho tot cho suc khoe
    Mùa đông thời tiết khô hanh khiến da bạn khô và nứt nẻ. Từ đó, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Đừng lo lắng nhé, một số loại hạt dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp chống lão hóa. Cùng khám phá nào! 1. Hạt hạnh nhân chống lão hóa da: Nhắc đến những loại hạt có tác dụng chống lão hóa thì hạnh nhân chính là vua của hạt dinh dưỡng. Hạt hạnh nhân không chỉ giúp giảm lượng cholesterol có hại sức khỏe mà còn có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho hệ tim mạch như vitamin E, magie,.. Đặc biệt, chất flavonoids được [...]
  • Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn thịt bò có tốt cho thai nhi không?

    3 tuần trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    Thực bò được biết đến là thực phẩm tươi sống, một loại thịt đỏ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến kích sử dụng trong thời kỳ mang thai. Thế như, mẹ bầu ăn thịt bò như thế nào là đúng cách, cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho thai nhi từ thực phẩm vàng này không? Trong số những loại thịt đỏ thì thịt bò là thực phẩm tươi sống được khuyến khích sử dụng thường xuyên trong thai kỳ. Với những giá trị dinh dưỡng cao, thịt bò được coi là thực phẩm các mẹ không thể bỏ qua. Tuy nhiên, các mẹ có biết thịt bò[...]
  • Nếu không muốn bệnh nặng hơn, người mắc 6 bệnh này nên kiêng thịt bò

    4 tuần trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    Thịt bò có chứa một lượng lớn các chất béo bão hòa, chất này không có lợi cho sức khỏe 1 số người đang mắc bệnh. Thịt bò cùng với thịt lợn và các loại thịt gia cầm là những thực phẩm tươi sống được sử dụng phổ biến trong những bữa ăn hằng ngày của các gia đình Việt Nam. Nó có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Lợi ích sức khỏe thịt bò mang lại: Thịt bò là một trong những thực phẩm bổ dưỡng có chứa rất nhiều các loại khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe chúng ta: Tăng c[...]
  • Bạn đang tự lừa dối bản thân về việc tránh ăn loại quả này dù rất gầy

    4 tuần trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    banh bao sau rieng
    Lười ăn hoa quả Thế giới thực. hiện nay vẫn có tình trạng nhiều người gầy mà lười ăn hoa quả. Họ biếng ăn đến nỗi chỉ cần thấy mùi hương quả đó phảng qua là đã thấy khó chịu. Thậm chí nhiều người còn có triệu chứng nôn mửa. Đây là một thói quen xấu có thể khắc phục được.  Bạn có yêu bản thân mình không? Nếu có hãy lên ăn những loại quả này dù chỉ một lần. Biết đâu bạn sẽ “nghiện khi ăn nó”. Nhiều người thích ăn hoa quả mặc dù không có nhiều điều kiện kinh tế để mua. Vậy mà nhiều bạn [...]
  • Top 3 thực phẩm vàng người tập thể hình không thể bỏ qua trong bữa ăn

    1 tháng trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 1
    Thực tế cho thấy 2 yếu tố để tạo nên hiệu quả cho người tập thể hình (GYM) là chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, chế độ tập luyện bao gồm các yếu tố: Bài tập, thời gian tập luyện, chế độ tập luyện,… Chế độ dinh dưỡng gồm thực phẩm trong bữa ăn, cách bổ sung dinh dưỡng, nước uống,… Các thực phẩm được chúng ta sử dụng hằng ngày thường cung cấp 6 loại chất chính đó là: Chất đạm (Protid) Chất béo (Lipid) Chất bột đường (Glucid hay Carbohydrat) Chất xơ Vitamin khoáng chất N[...]
  • Bật mí bí mật: sự thật đằng sau tác dụng những quả bưởi

    1 tháng trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 1
    buoi da xanh dung ha
    Từ xa xưa hương, hương vị nồn nàn của những quả bưởi đã có vị trí khó quên trong lòng người Viêt. Đây là thức quà trời ban cho, nó còn là cội nguồn của nhiều di tích. Chính vì thế mà trong các dịp lễ tết ta bắt gặp trên những mâm ngũ quả những quả bưởi tươi ngon. Ngày này, bưởi không chỉ là thức quà riêng lẻ mà nó còn được sử dụng với nhiều công dụng khác nhau. Tác dụng bưởi quả thật đáng ngưỡng mộ. Bưởi Dũng Hà Bưởi Dũng Hà, với hơn 5 năm kinh nghiệm thị trường, nó đã thu hút khá nhiều người dù[...]