T6, 09 / 2018 9:57 sáng | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Chế độ ăn uống trong thời kì mang thai đối với các bà bầu là vô cùng quan trọng. Chế độ dinh dưỡng cân bằng và cơ thể có đủ khoáng chất là điều cần để cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Cải bó xôi cho bà bầu có tốt không?

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin bổ ích về cải bó xôi –  thực phẩm sạch tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi.

Hàm lượng dinh dưỡng cải bó xôi

Rau cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, cải bina. Đây là loại rau sạch có hàm lượng sắt tương đối cao cũng như đặc biệt tốt cho máu.
Thành phần dinh dưỡng rất cao, giàu chất xơ và giàu nitrat sẽ chuyển thành nitrit nhờ vào enzym nước bọt, rất dễ tiêu hóa. Với 100 gr, cải bó xôi chứa những khoáng chất vô cùng ấn tượng: 529 mg potassium, 104 mg calcium và 58 mg magnésium. Ngoài ra, bó xôi còn có nhiều vitamin như vitamin C, tiền vitamin A và acid folic. Ngoài các sắc tố chlorophin và caroten, bó xôi còn có flavonoid.

Ăn cải bó xôi khi cho con bú

Thứ cải này có vị ngọt, tính mát và không hăng như cải cay. Khác với cải xanh, cải bẹ hay cải thìa, cải bó xôi thường có cuống nhỏ và lá xanh đậm, lá mọc chụm lại ở một gốc bé xíu. Thân và lá dòn, dễ gãy, dập.
Theo dân gian cải bó xôi còn gọi là rau chân vịt. Các mẹ thường bổ sung thêm vào thực đơn cho bé nhà mình loại rau này để bé ăn ngon miệng hơn. Cải bó xôi không những là một món ăn ngon mà còn có tác dụng rất “thần kỳ” trong việc phòng và chữa bệnh.

cai bo xoi nau gi

Bà bầu ăn cải bó xôi có tác dụng gì?

Cải bó xôi ăn dặm đối với bà bầu vô cùng có lợi cho sức khỏe. Các món ăn cải bó xôi chứa nhiều hàm lượng và dưỡng chất vô cùng quan trọng giúp cho thai khi khỏe mạnh và tránh được nhiều dị tật bẩm sinh.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, các bà bầu ở giữa thời kì mang thai nên nạp nhiều rau cải bó xôi. Hằng ngày nên có ít nhất 1 bữa cơm ăn cùng cải bó xôi.

Cải bó xôi cho bà bầu có nhiều tác dụng vô cùng to lớn:

  • Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh
  • Giảm nguy cơ sinh con
  • Hỗ trợ phát triển phổi
  • Ngăn ngừa thiếu máu
  • Ngăn ngừa táo bón và trĩ
  • Giúp giảm đau
  • Ngăn ngừa huyết áp cao
  • Chứa nhiều canxi
  • Hơn thế “cải bó xôi giảm cân” được khá nhiều chị em lựa chọn dùng

cai bo xoi cho ba bau

Tìm mua cải bó xôi cho bà bầu tại Hà Nội

Món ăn cải bó xôi không chỉ ngon mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất. Cải bó xôi cho bà bầu vô cùng có lợi cho sức khỏe mẹ và thai nhi.
Chính vì thế, các mẹ nên tìm mua cải bó xôi Đà Lạt tại Hà Nội. Khuyến cáo nên dùng cải bó xôi để nấu ăn hàng ngày.
Nên tìm mua cải bó xôi ở các địa điểm bán thực phẩm sạch uy tín mà chất lượng. Đến với Nông Sản Dũng HàCông ty thực phẩm sạch chất lượng cho người dùng.

Xem thêm mua hạt giống rau sạch: http://trangvangnongnghiep.net/top-5-dia-chi-ban-hat-giong-rau-sach-chat-luong-nhat-ha-noi/

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để mua cải bó xôi theo địa chỉ:
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: http://trangvangnongnghiep.net/
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

    1 phản hồi
endwhile;wp_reset_query(); ?>
Bài viết cùng chuyên mục