T3, 09 / 2018 8:48 sáng | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Củ cải đỏ là một trong những loại rau đặc sản vùng miền giàu chất sắt, các chất chống oxy hóa, vitamin, các loại khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, bạn thường xuyên sử dụng củ cải đỏ nhưng lại chưa biết đến tác dụng phụ của nó. Cùng tìm hiểu tác dụng của củ cải đỏ dưới đây nhé

Điểm qua tác dụng của củ cải đỏ trước nào:

Củ cải đỏ cũng được dùng làm thuốc trong thời cổ đại. Nó cũng giàu vitamin C, magiê, beta-carotene, bioflavonoids, kali và mangan. Nước ép củ cải đường hỗ trợ sức khỏe mắt và gan. Củ cải đỏ cũng được biết đến với việc hạ huyết áp, chất béo trung tính trong máu và cải thiện hoạt động thể thao.

Ngoài ra, củ cải đỏ cũng giúp tăng cường thị lực vì rất giàu vitamin, magiê và bioflavonoid. Trong thực tế, củ cải đỏ được sử dụng để điều trị nhiều bệnh. Mặc dù vậy, nó cũng ẩn chứa nhiều mối nguy hại tới sức khỏe mà mọi người nên biết để phòng tránh.

cu cai do tang luong duong trong mau

Tác dụng phụ của củ cải đỏ là gì?

1. Tình trạng nước tiểu màu đỏ.

Đây là một trong những tác dụng phụ của củ cải đỏ. Khi ăn quá nhiều củ cải đỏ vào cơ thể sẽ gây nên hiện tượng nước tiểu có màu đỏ. Tuy nhiên, đây không phải là hiện tượng nguy hiểm và ít ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Tác dụng phụ của củ cải đỏ là có thể gây ra bệnh sỏi thận:

Củ cải đỏ là thực phẩm rất giàu chất oxalat, chất này có thể gây ra bệnh sỏi thận khi ăn quá nhiều. Hơn nữa, nó cũng có hàm lượng chất betain cao dẫn đến nguy cơ làm trầm trọng hơn những vấn đề về thận. Những người có tiền sử bị bệnh sỏi thận thì cũng nên tránh sử dụng củ cải đỏ thường xuyên nhé.

tac dung phu cua cu cai do cho thai nhi

3.Hạ huyết áp

Bạn đã biết đến tác dụng phụ của củ cải đỏ là hạ huyết áp chưa. Củ cải đỏ rất tốt cho những người bị cao huyết áp. Tuy nhiên, nếu như huyết áp của bạn đang ở mức thấp hoặc đang dao động thì các món ăn củ cải đỏ không phù hợp trong thực đơn hằng ngày đâu.

4. Gây phát ban và sốt:

Ăn quá nhiều củ cải đỏ cũng khiến tăng khả năng phản ứng của cơ thể để chống lại các chất dư thừa. Cơ thể bạn sẽ xuất hiện tình trạng phát ban, mẩn ngứa và thậm chí có thể ớn lạnh hoặc sốt. Vì vậy, hãy giới hạn lượng thức ăn của mình nếu như bạn bị dị ứng với củ cải đỏ nhé.

cu cai do tac dung phu voi benh khop

5. Tăng lượng đường trong máu:

Củ cải đỏ là thực phẩm sạch giàu chất sắt. Điều đó cũng khiến cho tác dụng phụ của củ cải đỏ là tăng mức lượng đường trong máu cao. Củ cải đỏ rất giàu glycemic vậy nên nếu như bạn đang có vấn đề về lượng đường trong máu thì không nên sử dụng trong bữa ăn nhé.

6. Có thể là nguyên nhân gây bệnh gút

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland (Mỹ), các loại thực phẩm như củ cải có chứa oxalat có thể góp phần gây ra bệnh gút. Vì vậy, bạn nên ăn chúng với số lượng vừa phải.

7. Có thể gây hại cho gan

Củ cải đỏ giàu đồng, phốt pho, magiê và sắt là tốt, nhưng cũng chứa nhiều kim loại. Và tiêu thụ quá nhiều củ cải đỏ sẽ giúp tích tụ các kim loại trong gan gây hại cho gan và tuyến tụy.

8. Tác dụng phụ của củ cải đỏ ảnh hưởng tới xương khớp

Nước ép củ cải đỏ làm giảm mức độ canxi trong cơ thể dẫn đến nhiều vấn đề về xương. Điều này xảy ra do thường xuyên uống nước ép củ cải đỏ.

huyet ap thap khong nen an cu cai do

9. Buồn nôn và tiêu chảy

Trong củ cải đường có một chất mang tên betaine, gây buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy ở một số người.

10. Các vấn đề với cổ họng

Uống nước ép củ cải đỏ còn có thể gây ra một cảm giác đau thắt ở cổ họng và thậm chí gặp khó khăn trong việc phát âm. Điều này xảy ra do dùng quá nhiều củ cải đường. Để tránh vấn đề này, mọi người có thể chuyển sang uống các loại nước hoa quả khác bổ dưỡng hơn.

———————————————–

Để tìm hiểu thêm về củ cải đỏ bạn có thể liên hệ theo thông tin sau:

Liên hệ mua củ cải đỏ sạch tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/cu-cai-do

Địa chỉ: số A11, Ngõ 100 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội

Website: nongsandungha.com

endwhile;wp_reset_query(); ?>
Bài viết cùng chuyên mục