• Sử dụng đỗ xanh xát vỏ đúng cách

    1 tháng trước trang96 0
    Những lưu ý khi sử dụng đỗ xanh xát vỏ Chè đỗ xanh xát vỏ giúp chúng ta giải nhiệt cực kỳ hiệu quả. Đỗ xanh xát vỏ khá phổ biến và là nguyên liệu không thể thiếu được trong nhiều món ăn, thức uống ngon. Nhưng không phải ai cũng biết những lưu ý khi sử dụng đỗ xanh xát vỏ. Thông tin khi sử dụng đỗ xanh xát vỏ Đỗ xanh xát vỏ không nên sử dụng cho người có tính hàn Những người chân tay lạnh thiếu lực, lưng, chân đau nhức, đi ngoài phân lỏng là người có tính hàn. Những người này ăn đỗ xanh xát vỏ cà[...]
  • Những điều có thể bạn chưa biết về củ cải đỏ

    1 tháng trước trang96 0
    Trong củ cái đó chứ hàm lượng vitamin C, vitamin A cao Củ cải đỏ tươi lá màu xanh, củ có vỏ màu đỏ nhưng có ruột màu trắng muốt trông rất lạ mặt và đẹp. Ngoài sự độc đáo trên củ cải đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cực cao so với các loại rau củ khác. Theo nghiên cứu các nhà dinh dưỡng trong củ cải đỏ chứa rất nhiều vitamin A, C đặc biệt ở lá, vitamin B9, sắt, kali, magiê, axit folic và betaine…Củ cải đỏ cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, như beta-carotene và betacyanins. >>> Những điều cần [...]
  • Làm mứt dâu tây chỉ trong vài nốt nhạc

    1 tháng trước trang96 0
    Làm mứt dâu tây chỉ trong vài nốt nhạc Dâu tây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể Dâu tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một nguồn mangan dồi dào, nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol. Ngoài ra, khi mua dâu tây tươi ngon thì trong dâu tây có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu sau đây: Kali, Folate, sinh tố B, Omega-3, vitamin K, Magiê, đồng… Một trái dâu tây ngon, tươi, quả mọng, vẫn còn nguyên cuống và đài xanh. Bí q[...]
  • Sử dụng bơ sáp giàu dinh dưỡng ngon mỗi ngày

    1 tháng trước trang96 0
    Bơ sáp giàu dinh dưỡng Bơ sáp là một trong những loại trái cây quen thuộc, phổ biến ở Tây Nguyên. Trái bơ sáp được đánh giá rất cao về dinh dưỡng cũng như lợi ích của nó đối với sức khoẻ, làm đẹp. Một số chất dinh dưỡng phong phú nhất có trong 100g thịt bơ Vitamin K: 26% RDA (lượng dưỡng chất cần thiết mỗi ngày) Folate: 20% RDA. Vitamin C: 17% RDA. Kali: 14% RDA. Vitamin B5: 14% RDA. Vitamin B6: 13% RDA. Vitamin E: 10% RDA. Vậy nên thường xuyên ăn bơ sáp giúp da dẻ mịn màng và cải thiện thi lực [...]
  • Sai lầm các bà mẹ hay mắc phải khi chế biến bơ cho bé

    2 tháng trước trang96 0
    Sai lầm các bà mẹ hay mắc phải khi chế biến bơ cho bé Quả bơ là siêu thực phẩm chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng cho bé. Trong quả bơ có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kẽm mangan, protein, vitamin A, E, C. Ngoài chất chống ôxy hoá tác dụng bảo vệ các tế bào não, trong quả bơ còn có vitamin B tổng hợp có tác dụng tăng cường trí nhớ. Có thể nói, quả bơ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triển trí não của bé, và là nguồn chất béo an toàn giúp con [...]