• Top 5 loại rau xanh tốt cho bé ăn dặm cho con khỏe mạnh lớn nhanh

    11 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    Rau củ là loại thực phẩm cần thiết cho trẻ ăn dặm, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp và tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ. Cùng điểm qua top 5 loại rau xanh tốt cho bé ăn dặm mà các mẹ cần lưu ý. Thường xuyên phải cung cấp cho con nhỏ những loại thực phẩm sạch này thì cơ thể con mới khỏe mạnh và phát triển nhanh được. 1. Cà rốt Cà rốt chứa nhiều các loại vitamin A, E.. là loại rau rất bổ dưỡng và phù phợ cho trẻ nhỏ. Đây được coi là loại rau xanh tốt cho bé ăn dặm đáng được lưu ý nhất. Các mẹ[...]
  • Top 3 thực phẩm vàng người tập thể hình không thể bỏ qua trong bữa ăn

    Thực tế cho thấy 2 yếu tố để tạo nên hiệu quả cho người tập thể hình (GYM) là chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, chế độ tập luyện bao gồm các yếu tố: Bài tập, thời gian tập luyện, chế độ tập luyện,… Chế độ dinh dưỡng gồm thực phẩm trong bữa ăn, cách bổ sung dinh dưỡng, nước uống,… Các thực phẩm được chúng ta sử dụng hằng ngày thường cung cấp 6 loại chất chính đó là: Chất đạm (Protid) Chất béo (Lipid) Chất bột đường (Glucid hay Carbohydrat) Chất xơ Vitamin khoáng chất N[...]