Củ ba kích là một loại thảo dược quý trong y học cổ truyền, được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe đặc biệt là trong việc bổ thận, tráng dương và tăng cường sức mạnh sinh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách dùng củ ba kích đúng cách để phát huy tối đa công dụng của loại củ này và tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Bài viết này của Trang Vàng Nông Nghiệp sẽ hướng dẫn chi tiết về cách dùng củ ba kích giúp mang lại hiệu quả tốt nhất.
Giới thiệu về củ ba kích
Ba kích là loài thảo dược sống lâu năm thuộc họ cà phê (Rubiaceae), thường mọc hoang ở các khu vực rừng núi phía Bắc Việt Nam như Quảng Ninh, Lạng Sơn và Phú Thọ. Phần rễ của ba kích còn gọi là củ ba kích được sử dụng làm dược liệu. Củ ba kích có hai loại chính là ba kích tím và ba kích trắng, trong đó ba kích tím được ưa chuộng hơn do có tác dụng mạnh hơn trong việc tăng cường sinh lực.
Công dụng của củ ba kích
- Bổ thận tráng dương: Củ ba kích nổi tiếng với công dụng bổ thận, tăng cường sinh lý nam giới, hỗ trợ điều trị chứng yếu sinh lý, chứng liệt dương và xuất tinh sớm.
- Tăng cường sức khỏe xương khớp: Sử dụng ba kích giúp giảm đau nhức xương khớp, đau lưng và mỏi gối. Đây là loại dược liệu được khuyên dùng cho người lớn tuổi hoặc người thường xuyên gặp các vấn đề về khớp.
- Cải thiện hệ miễn dịch: Nhờ chứa nhiều hoạt chất quý như Rubiadin và Choline, củ ba kích giúp nâng cao sức đề kháng và bảo vệ cơ thể trước các bệnh lý thường gặp.
Cách dùng củ ba kích
Ngâm rượu ba kích
Ngâm rượu là phương pháp sử dụng ba kích phổ biến và được nhiều người lựa chọn vì tính tiện lợi và hiệu quả lâu dài của nó. Để ngâm rượu ba kích tím đạt chuẩn, bạn nên sử dụng 1kg ba kích tươi hoặc khô sau đó ngâm với 8 – 10 lít rượu trắng có nồng độ từ 40 – 50 độ. Thời gian ngâm lý tưởng là 20-30 ngày để các dưỡng chất từ ba kích có thể thẩm thấu vào rượu giúp rượu đạt hiệu quả cao nhất.
Rượu ba kích sau khi ngâm có màu tím đặc trưng (đối với ba kích tím), vị đậm và dễ uống. Công dụng của rượu ba kích bao gồm bổ thận, tráng dương, giúp tăng cường sinh lực đồng thời giảm đau nhức xương khớp nên đặc biệt rất hữu ích cho nam giới gặp vấn đề về suy giảm sinh lý và người lớn tuổi bị đau nhức do phong thấp.
Sắc nước uống
Sắc nước uống là một phương pháp khác để sử dụng ba kích mà không cần ngâm rượu và rất phù hợp cho những ai không dùng được rượu hoặc muốn trải nghiệm lợi ích nhanh chóng từ thảo dược này.
Để thực hiện, bạn sử dụng khoảng 10 – 15g ba kích khô (hoặc tương đương ba kích tươi đã rút lõi) rồi đun sôi với 1,5 lít nước trong khoảng 30 phút. Sau khi nước sôi, để nguội bớt và uống đều đặn mỗi ngày. Nước sắc từ ba kích giúp bổ thận, giảm đau nhức xương khớp và tăng cường sinh lực tương tự như rượu ba kích.
Đối tượng nên dùng củ ba kích
- Nam giới suy nhược sinh lý: Ba kích có tác dụng tốt với những nam giới gặp phải tình trạng yếu sinh lý, suy nhược cơ thể hoặc giảm ham muốn tình dục.
- Người đau lưng, mỏi gối: Những người thường xuyên gặp các vấn đề về đau nhức xương khớp đặc biệt là người cao tuổi có thể sử dụng ba kích để giảm triệu chứng.
Lưu ý khi dùng củ ba kích
- Loại bỏ lõi củ: Khi sử dụng củ ba kích, đặc biệt là khi ngâm rượu cần loại bỏ lõi bên trong. Lõi ba kích không chỉ không có tác dụng mà còn có thể gây khó tiêu và ảnh hưởng xấu đến sinh lý nếu sử dụng lâu dài.
- Lưu ý khi sắc nước uống: không sắc nước quá lâu để tránh làm bay mất các hoạt chất có lợi trong ba kích. Bạn nên chia nhỏ nước uống trong ngày và không nên để qua đêm để đảm bảo giữ nguyên giá trị dược liệu
- Không dùng cho người mắc bệnh tim mạch hoặc đau dạ dày: Những người có các vấn đề về tim mạch, huyết áp thấp hoặc đau dạ dày nên hạn chế sử dụng ba kích hoặc chỉ dùng khi có chỉ định từ bác sĩ.
- Không lạm dụng: Việc lạm dụng ba kích, đặc biệt là rượu ngâm ba kích có thể gây ra các tác dụng phụ như tăng huyết áp, hồi hộp hoặc khó chịu. Nên tuân thủ liều lượng khuyến nghị không dùng quá 20g ba kích mỗi ngày.
Kết luận
Củ ba kích là một loại thảo dược quý với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe đặc biệt trong việc cải thiện sinh lý và tăng cường sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách và lưu ý các yếu tố về sức khỏe là rất quan trọng để đạt được hiệu quả tối ưu. Hy vọng bài viết trên của mangtay.net đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách dùng củ ba kích để tận dụng tối đa lợi ích từ loại củ này.
Xem thêm: Cách chọn củ ba kích chuẩn nhất