Wed, 07 / 2018 2:06 pm | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Lười ăn hoa quả

Lười ăn hoa quả tưởng như vấn đề chỉ gặp ở trẻ nhỏ, nhưng cũng có rất nhiều bạn thanh thiếu niên cũng gặp tình trạng này. Thế giới ngày càng phát triển, xã hội ngày càng phát triển nên những loại đồ ăn nhanh ngày càng được ưu chuộng. 

Rất nhiều loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, sao bạn không thử ăn một lần?  Hoa quả trái cây không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, nó còn giúp làm đẹp , chống lão hóa.

Mướp đắng, sầu riêng thuộc top những loại trái cây không bao giờ động đến của nhiều người do vị của nó không phải ai cũng thích.

Tuy vậy, sầu riêng rất tốt cho những người gầy bởi hàm lượng calo cao, nếu bạn đang muốn tăng cân, sao không thử trải nghiệm một lần, biết đâu sẽ nghiền thì sao?

tac dung cua an hoa qua

 

Tại sao nên ăn nhiều hoa quả

Những người bị thiếu máu, suy dinh dưỡng hay những người muốn tăng cân để có một thân hình lí tưởng nên bổ sung các loại trái cây vào thực đơn hàng ngày của mình. Bảng dưới là thống kê chất dinh dưỡng của một vài loại hoa quả thực phẩm phổ biến:

gia tri dinh duong trong trai cay

Hi vọng sau khi nghiên cứu và tìm hiểu kĩ, bạn sẽ có cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn, bổ sung thêm các loại hoa quả cho thực đơn hàng ngày thêm phong phú. Một số loại hoa quả nhập khẩu cũng là lựa chọn hoàn hảo, giúp bạn tìm kiếm lại một cơ thể trẻ khỏe tràn đầy năng lượng.

Giá trị dinh dưỡng từ quả sầu riêng

Sầu riêng – yêu đến tận cùng – ghét cũng đến tận cùng. Người ăn được thì coi nó như thần, cuồng tới mức coi nó như niềm đam mê bất tận. Nhưng người không ăn được chỉ cần ngửi mùi thôi là chạy xa cả km. Đây còn là một loại quả có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, giúp tăng cân, đẹp da, chắc răng đẹp lợi,…..

loi ich an sau rieng

Một số tác dụng thần thánh của sầu riêng có thể kể đến như:

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong loại trái cây này có chứa nồng độ chất chống oxy hóa cao, vitamin C giúp chống lại các gốc tự do. Nó giúp cơ thể cải thiện hệ thống miễn dịch, ngăn các vi khuẩn, mầm bệnh tấn công.

Ngăn ngừa thiếu máu

Sầu riêng cung cấp rất dồi dào chất folate hay còn gọi là vitamin B9. Con người nếu thiếu chất này sẽ gây bệnh thiếu máu, nguy hại cho sức khỏe. Ăn sầu riêng thường xuyên sẽ giúp cung cấp lượng folate cần thiết nhất.

Giúp xương chắc khỏe

Kali trong trái sầu riêng có lợi cho xương khớp. Nó giúp duy trì lượng canxi trong cơ thể để xương bạn luôn chắc khỏe.

Ngăn ngừa lão hóa

Vitamin C là nguồn dinh dưỡng quan trọng, giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp da luôn min màng đầy sức sống. Theo nghiên cứu cho thấy mỗi chén sầu riêng chứa 80% nhu cầu vitamin C mà cơ thể cần mỗi ngày.

Ngoài ra, sầu riêng còn có những tác dụng khác tốt cho sức khỏe như: kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa táo bón, chống trầm cảm, tăng cường chắc răng, nướu, …

Lý do nên ăn sầu riêng ngay từ bây giờ

  • Cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào, duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.
  • Tốt trong điều trị trầm cảm, stress..
  • Giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa viêm nướu
  • Viatamin C giúp ngăn ngừa lão hóa da, chống lại các gốc tự do có trong cơ thể
  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Duy trì nồng độ đường trong máu
  • Tránh tăng huyết áp
  • Tốt cho người bị thiếu máubanh bao sau rieng

Tìm mua sầu riêng tại Hà Nội để cải thiện sức khỏe cho bạn

Hãy là người tiêu dùng thông minh để lựa chọn sầu riêng là trái cây ngon mà hấp dẫn cho bạn. Tập tành ăn sầu riêng sẽ có nhiều lợi ích bất ngờ cho bản thân. Tìm mua sầu riêng tại các cửa hàng thực phẩm sạch sẽ bảo đảm an toàn sức khỏe cho bạn hơn. Đến với Nông Sản Dũng Hà bạn tha hồ lựa chọn những giỏ trái cây tươi ngon khó cưỡng hơn bao giờ hết. 

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Cơ sở 1: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

 

 

 

 

 

 

 

 


Bài viết cùng chuyên mục