Sat, 11 / 2018 10:06 am | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Nguồn gốc

Bí ngô hay bí đỏ là một loại cây dây thuộc họ Bầu bí. Nguồn gốc của bí ngô chưa được xác định tuy nhiên nhiều người cho rằng bí ngô có nguồn gốc ở Bắc Mỹ. Bằng chứng cổ nhất là các hạt bí ngô có niên đại từ năm 7000 đến 5500 trước Công nguyên đã được tìm thấy ở México. Đây là loại quả lớn nhất trên thế giới. Cùng tìm hiểu thông tin về bí đỏ nhé!

bi do nhat
Bí đỏ Nhật nổi tiếng

Vì sao bí đỏ lại được ưa chuộng

1. Thông tin về bí đó – Giá trị dinh dưỡng

Quả bí đỏ giàu vitamin A, chứa 85 – 91% nước, chất đạm 0,8 – 2 g, chất béo 0,1 – 0,5 g, chất bột đường 3,3 – 11 g, năng lượng 85 -170 kJ/100 g.

  • Vitamin A rất tốt cho mắt, cùng với lượng nước 90% quá tốt cho người lười uống nước. Chỉ 100g bí đỏ, năng lượng chứa khoảng 150KJ bằng 20p đi bộ

2. Công dụng

  • Tốt cho mắt
  • Có lợi cho tim mạch
  • Tốt cho phát triển não bộ
  • Phòng ngừa tiểu đường
  • Tăng hệ thống miễn dịch
  • Rất tốt cho bà bầu
  • Làm đẹp chống lão hóa
bi do tot cho ba bau
Bí đỏ tốt cho bà bầu

3. Lưu ý sử dụng

  • Không ăn bí đỏ khi bí rối loạn tiêu hóa
  • Không sử dụng bí đỏ khi đã nấu để trong tủ lạnh
  • Không ăn bí đỏ đã già để lâu
  • Không ăn quá nhiều bí đỏ vì tích tụ vitamin A, không tốt cho gan, bị vàng da
vang da do an bi do
Không nên ăn quá nhiều bí đỏ trong thời gian dài

4. Món ăn

Bí đỏ là loại rau củ sạch, có thể chế biến được nhiều món như: canh bí đỏ, các món xào, mứt, súp hay sữa bí đỏ.

ga ham bi do

 

Trên thị trường hiện nay suất hiện nhiều loại bí đỏ không rõ nguồn gốc, chất lượng không đảm bảo. Khi ăn thấy nhạt, ko có mùi thơm đặc trưng. Để mua hàng đúng giá tiền đúng sản phẩm liên hệ Nông Sản Dũng Hà. Chi tiết tham khảo

Website: https://nongsandungha.com/


Bài viết cùng chuyên mục