-
Ốm nghén khi mang thai thường xuất hiện trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, gây cảm giác mệt mỏi, buồn nôn, đắng miệng, chán ăn… và tần suất nặng hay nhẹ cũng tùy thuộc vào thể trạng cũng như sinh hoạt và chế độ nghỉ ngơi của mỗi mẹ bầu.
Cùng tham khảo một số mẹo nhỏ để hạn chế tình trạng ốm nghén khi mang thai từ bài thuốc thiên nhiên bên dưới đây nhé!
1. Điều trị ốm nghén bằng gừng
Đưa gừng vào danh sách ăn uống hàng ngày của mẹ bầu vì gừng được cho là “kẻ thù” của của các triệu chứng b[...]
-
Sinh thường là phương pháp sinh con tự nhiên và phổ biến nhất hiện nay. Các khảo sát cho thấy rằng có tới 75% các bà mẹ lựa chọn cách sinh con này. Đây cũng là phương pháp sinh con truyền thống với rất nhiều ưu điểm vượt trội có thể kiểm soát được cơn đau và vừa có thể nhìn thấy con yêu chào đời.
Vậy làm thế nào để mẹ bầu vượt cạn với phương pháp sinh thường nhanh chóng? Dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng hơn.
1. Rau lang
Rau lang rất tốt cho sinh thường vì nó giúp cổ tử [...]
-
Ở giai đoạn 3 tháng cuối, thai nhi phát triển rất nhanh, mẹ bầu có xu hướng thiếu năng lượng cũng như mệt mỏi và chán ăn. Do đó, các mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất, không chỉ đảm bảo sức khỏe cho em bé mà bản thân còn phải dự trữ để chuẩn bị cho những việc như: mất máu khi sinh, tiêu hao thể lực, cho con bú…
Do vậy, ngoài duy trì những thực phẩm giàu sắt, canxi, DHA… ba tháng cuối thực phẩm dinh dưỡng của thai phụ cần đảm bảo những chất sau:
CHẤT DINH DƯỠNG CẦN THIẾT
Trong giai đoạn 2 m[...]
-
Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, ngoài những dưỡng chất cho bà bầu trong 3 tháng đầu, từ tháng 4 – tháng 6 là giai đoạn em bé hoàn thiện hệ tim, hình thành và phát triển hệ não bộ. Đây cũng là giai đoạn đặc biệt quyết định đến sự thông minh của em bé. Nên nhu cầu dinh dưỡng của 3 tháng giữa này sẽ có những thay đổi so với 3 tháng đầu tiên.
Bà bầu hãy xem chi tiết và bổ sung các thành phần dinh dưỡng thiết yếu dưới đây để đáp ứng nhu cầu cho sức khỏe của mẹ cũng như của em bé trong[...]
-
Hoa tam thất thuộc nhóm thảo dược Đông y quý hiếm nó giúp trị bệnh thường ngày và tăng cường sức khỏe. Ngày nay hoa tam thất được trồng ở nhiều nơi trên đất nước nó không chỉ giúp ích cho sức khỏe của mọi người mà còn đem lại nguồn kinh tế cho nhiều nơi.
Từ xưa, cây tam thất đươc trồng để lấy củ, nhưng hiện nay không những củ tam thất mà hoa tam thất cũng có tác dụng rất lớn trong việc chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe.
Xem thêm: Trà hoa tam thất giúp an thần, điều trị chứng mất ngủ
1. Đặc tính dược[...]
-
Hè đến, chống nắng là một việc vô cùng cần thiết để bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của tia UV . Ngoài những sản phẩm kem chống nắng đắt tiền, liệu bạn có biết rằng các nguyên liệu thiên nhiên cũng có khả năng bảo vệ làn da hay không? Cùng khám phá nguyên liệu ấy là gì nhé!
Để chống nắng hiệu quả nhất thì bạn cần phải bảo vệ làn da từ bên trong ra bên ngoài. Đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu những thực phẩm nào giúp chị em có thể tránh được những tác hại tia cực tím từ bên trong nhé!
1. Các cách[...]
-
Những căn bệnh như nhiễm trùng, thiếu máu, phình tuyến tiền liệt, viêm họng hay nghiện thuốc lá tưởng chừng sẽ phải bỏ ra 1 số tiền khủng để có thể điều trị. Nhưng không, chỉ với một vài thực phẩm sẵn có trong tự nhiên là có thể chấm dứt nỗi lo về bệnh tật rồi mà không cần phải dùng thuốc.
Vậy đó là những vị thuốc thiên nhiên nào thì hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. Điều trị nhiễm trùng bằng bắp chuối ( hoa chuối)
Các vét thương hở nếu không được chăm sóc cẩn thận thì sẽ dẫn đến nhiễm trùng. Điều này c[...]
-
Quả la hán không chỉ được sử dụng làm nước uống giải khát mà còn là một vị thuốc Đông y có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Các công dụng của quả la hán đốt với sức khỏe
Quả la hán xuất xứ từ Trung Quốc với rất nhiều tác dụng tốt như chữa sốt, chữa viêm họng, long đờm, chữa ho…và rất nhiều các tác dụng tuyệt vời của nó đối với sức khỏe.
Theo đông y, quả la hán vị ngọt, tính mát, không độc. Loại quả này có công dụng giúp nhuận phế, lợi hầu, giải khát, nhuận tràng thông tiện, do đó được sử dụ[...]
-
Thời tiết mùa hè khiến bạn khó chịu và mệt mỏi? Hãy bổ sung ngay 5 loại thức uống giải nhiệt mùa hè dưới đây sẽ giúp bạn xua tan ngay lập tức mọi bức bối.
6 loại thức uống giúp giải nhiệt mùa hè
Trà xanh
Trà xanh được biết là một loại thức uống rất tốt cho sức khoẻ. Với hàm lượng chất chống oxy hoá EGCG (Epigallocatechin gallate) giúp giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, giảm huyết áp cao, tốt cho tim,… Bên cạnh đó, trà xanh còn có tính mát giúp thanh lọc độc tố và giúp là[...]
-
Nhờ có tính hàn nên quả la hán có tác dụng rất tốt trong việc giải nhiệt, mát phổi, hạ hỏa, vì thế mà quả la hán thường được sử dụng làm nước giải khát trong mùa hè. Hơn nữa la hán còn có tác dụng đặc biệt với thanh quản rất tốt cho những người có công việc thường xuyên phải nói nhiều.
1. Mô tả dược liệu
Quả la hán (tên dược liệu là Fructus Siraitiae Grosvenorii) đây là một loại quả dặc sản đến từ Hà Giang, nguồn gốc của nó từ người Trung Quốc. Quả la hán khô có vỏ bóng màu vàng sẫm hoặc màu nâu[...]
