Với những người bị mất ngủ, ngủ không đủ giấc thì hoa tam thất chính là một giải pháp tuyệt vời. Ngoài ra hoa tam thất cũng rất hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp và phòng ngừa các bệnh ung thư. Bài viết của Trang vàng nông nghiệp dưới đây sẽ mang đến người đọc những công dụng điều trị mất ngủ của hoa tam thất.
Thanh nhiệt, giải độc, mát gan, an thần là những công dụng tuyệt vời mà hoa tam thất (đặc biệt là nụ hoa tam thất). Chính vì vậy mà hoa tam thất được sử dụng rộng rãi trong điều trị cao huyết áp, ù tai, điếc tai hay rối loạn tuần hoàn não, rối loạn tiền đình. Một số công dụng khác có thể kể đến của hoa tam thất là tiêu viêm, giảm béo, hay cáu giận ngủ đêm mộng mị và ngủ không sâu, mất ngủ kéo dài.
Xem thêm: Bí quyết bảo vệ sức khỏe với các bài thuốc từ củ tam thất dễ làm
Công dụng hoa tam thấy đối với người mất ngủ:
Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ có thể kể đến như tâm lí căng thẳng lo âu, sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê, căng cơ khi vận động mạnh,… Một giấc ngủ sâu sẽ giúp cho cơ thể khôi phục trạng thái bình thường sau một ngày làm việc mệt mỏi, hồi phục cơ thể cả về thể chất lẫn tinh thần ở trạng thái tốt nhất để bắt đầu một ngày mới hiệu quả.
Để cơ thể trong trạng thái mất ngủ kéo dài sẽ khiến cho hiệu suất làm việc của bạn giảm đi đáng kể, tâm trí luôn trong trạng thái đờ đẫn khó tập trung, nếu để về lâu về dài sẽ gây các hậu quả nghiêm trọng như tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn tâm lý và còn làm tăng nguy cơ đột qụy. Sử dụng hoa tam thất trong điều trị mất ngủ là một phương pháp đông y cực kì hiệu quả và lành tính.
Các ưu điểm của việc sử dụng phương pháp này có thể kể đến như an toàn khi sử dụng, không gây tác dụng phụ, giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả.
Xem thêm: Cách dùng hoa tam tam thất khô như thế nào cho hiệu quả tốt nhất
Dùng hoa tam thất trị mất ngủ như thế nào?
Cách đơn giản khi sử dụng hoa tam thất trị mất ngủ là uống trà hoa tam thất mỗi ngày. Bạn nên chọn loại nụ hoa tam thất bao tử do dưỡng chất nó mang đến cao gấp nhiều lần so với các loại trà thông thường.
Ngoài ra hoa tam thất tươi cũng là một gợi ý không tồi, tuy nhiên phương pháp này còn nhiều hạn chế do hoa tam thất tươi rất khó bảo quản, dễ hỏng. Nên bảo quản trong túi hút chân không và để tủ lạnh để giữ lại dưỡng chất một cách tối ưu.
Xem thêm: 4 LOẠI TRÀ AN THẦN CỰC TỐT CHO NGƯỜI BỊ CHỨNG MẤT NGỦ
Làm sao để pha trà hoa tam thất ngon nhất?
Hướng dẫn pha trà tam thất
- Nguyên liệu
- Dùng hoa tam thất khỏang 3 – 4 gram
- Lấy hai ly nước khoảng 500ml
- Chuẩn bị ấm để đựng trà
2. Cách pha
- Đem 500ml nước đun sôi
- Cho hoa tam thất 3 – 4 gram vào ấm, sau đó lấy nước sôi rồi đổ vào để tráng nhẹ, tiếp đó đổ nước này đi.
- Dùng ấm và đổ 250ml nước sôi vào và sau đó đậy nắp tầm 10p là dùng được.
Lưu ý khi sử dụng hoa tam thất:
- Để có một giấc ngủ sâu bạn cần phải sắp sếp lại chế độ làm việc và sinh hoạt hợp lí, không sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê trước khi đi ngr và đảm bảo rằng bạn đã tắt các thiệt bị điện thoại hay laptop trước khi ngủ 1h đồng hồ.
- Không nên sử dụng lại trà đã để qua đêm để đảm bảo sức khỏe hệ tiêu hóa
- Ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày
- Nếu bạn vẫn gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ thì có thể thử uống một cốc nhỏ mật ong, vị ngọt có trong mật sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
- Không nên ăn quá nhiều vào buổi tối tránh đầy bụng, khó tiêu
- Giữ tinh thần thoải mái
Xem thêm: THỰC PHẨM TỐT CHO GIẤC NGỦ – ĂN GÌ ĐỂ CHỮA MẤT NGỦ
———————————————-
Mua hoa tam thất trị mất ngủ ở đâu?
Với những công dụng thần thánh trong việc điều trị mất ngủ, các sản phẩm nụ hoa tam thất bao tử, hoa tam thất tươi hoặc hoa tam thất khô luôn được săn đón trên thị trường và có không ít người đầu cơ trục lợi từ đó.Bạn có thể mua nụ hoa tam thất bao tử, hoa tam thất tươi, hoa tam thất khô tại địa chỉ Nông sản Dũng Hà. Đây là địa chỉ uy tín chuyên buôn bán hoa tam thất đặc sản Hà Giang chất lượng cao với giá cả hợp lí được rất nhiều khách hàng lựa chọn.
Xem thêm: Cơ sở bán nụ tam thất khô tại Hà Nội trị mất ngủ an thần hiệu quả