Sat, 10 / 2018 11:21 am | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Rau củ là loại thực phẩm cần thiết cho trẻ ăn dặm, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp và tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ.
Cùng điểm qua top 5 loại rau xanh tốt cho bé ăn dặm mà các mẹ cần lưu ý. Thường xuyên phải cung cấp cho con nhỏ những loại thực phẩm sạch này thì cơ thể con mới khỏe mạnh và phát triển nhanh được.

1. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều các loại vitamin A, E.. là loại rau rất bổ dưỡng và phù phợ cho trẻ nhỏ. Đây được coi là loại rau xanh tốt cho bé ăn dặm đáng được lưu ý nhất. Các mẹ có thể cho cà rốt nấu cùng với cháo sẽ tạo ra màu sắc bắt mắt và vị ngọt tự nhiên giúp bé ngon miệng hơn

Ăn nhiều cà rốt sẽ giúp bé phòng chống các bệnh quáng gà, suy dinh dưỡng, còi xương đặc biệt là cho các bé bị khô tròng mắt. Mẹ có thể chế biến cà rốt cho con thành những món dễ ăn như : canh hầm với sườn, cà ri, cháo cà rốt với thịt và khoai tây, cà rốt xào hoặc xay sinh tố cho bé uống.

rau xanh an dam cho be

2. Rau bi na – cải bó xôi

Rau bi na (Rau chân vịt, rau bó xôi). Rau bina chứa nhiều sắt, protein, nên chỉ cần cho trẻ ăn một lượng nhỏ cũng đã cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng. Với rau bina, các mẹ có thể nấu canh, luộc hoặc xào cho trẻ.

rau cai bi na

Top 5 món ăn dặm từ cải bó xôi cho bé lớn nhanh khỏe mạnh

3. Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin A, tốt cho mắt, vitamin K tốt cho xương.

ca chua tot cho be

4. Súp lơ

Súp lơ xanh là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Trong súp lơ xanh có nhiều chất xơ, vitamin C, rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ và chống táo bón cực hiệu quả. Mẹ rửa sạch súp lơ, cắt nhỏ và cho vào hấp chín khoảng 10 phút. Mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp với những bé đang trong giai đoạn tập ăn thô và xay nhuyễn với bé đang ở thời kì đầu ăn dặm.

sup lo tot cho be

5. Ớt xanh

Ớt xanh giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, ngoài ra còn tốt cho tim mạch. Các chuyên gia về dinh dưỡng và trẻ em cũng khuyến cáo rằng khi trẻ còn nhỏ tuổi (0-4 tuổi) thì quá trình nhai là một vận động giúp kích thích sự tăng trưởng của trí não. Việc cho trẻ vận động cũng giúp dễ hấp thu chất dinh dưỡng được cung cấp.

ot xanh tot cho be

Các mẹ nhớ lưu ý 5 loại rau xanh tốt cho bé ăn dặm trên để thường xuyên cung cấp cho. Thường xuyên cung cấp rau xanh cho bé giúp cơ thể con phát triển khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt

Liên hệ mua rau xanh sạch tại Hà Nội

Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

endwhile;wp_reset_query(); ?>
Bài viết cùng chuyên mục