Mon, 09 / 2018 9:24 am | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Trong bữa ăn ngày nay, các món ăn ngày càng phong phú với nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài các chất dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe thì vẫn có các thực phẩm có tác dụng làm đẹp từ bên trong. Hãy cùng trangvangnongnghiep.net tìm hiểu những món ăn chứa các chất dinh dưỡng làm đẹp từ bên trong cơ thể ở bài viết dưới đây nhé.

1. Trái sake – thần dược đẩy lùi tuổi tác làm đẹp từ bên trong hiệu quả:

Qủa sake được người dân miền Tây gọi là quả bánh mì, đây là loại quả đặc sản vùng miền Tây . Qủa sake có vỏ màu xanh, không chứa hạt, cơm thịt sake có màu ngà vàng vị ngọt nhẹ, hương vị mang đặc trưng riêng của trái cây miền Tây. 

Qủa sake không những có vị ngọt ngon hấp dẫn mà nó còn rất tốt cho sức khỏe. Nhờ vừa ngon, vừa bổ nên loại quà này là thứ quà biếu được yêu thích, được mang đi biếu, tặng khắp cả nước. 

qua sake lam dep tu ben trong

Lý do quả sake được phong là phù thủy giúp đẩy lùi tuổi tác:

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, quả sake chứa đến 25% tinh bột, 0,5% lipid, 3%protein ngoài ra loại quả này còn chứa rất nhiều protein, chất khoáng, cacbin hidrat, vitamin C ( 20mg/100gr ). Ngoài ra loại quả này còn chứa một hàm lượng lớn axit amin, lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.

Ngoài ra trái Sake còn chứa một lượng dinh dưỡng khủng lồ như: 103 kcal, 27,12 g đường, 11g đường, 0,23g chất béo, 4,9g chất xơ, 1,07g đạm,…

an sake lam dep da tu ben trong

Sau đây là những tác dụng của quả sake trong làm đẹp.

  • Tăng quá trình sản sinh tế bào mới
  • Hỗ trợ tóc mọc dài và nhanh, giúp tóc óng mượt hơn
  • Tăng hệ sức khỏe tim mạch
  • Kích thích sự sản sinh collagen
  • Cung cấp năng lượng

2. Củ cải đỏ có tác dụng làm đẹp từ bên trong hiệu quả:

Củ cải đỏ là một trong những thực phẩm sạch được nhiều người yêu thích bởi giá trị dinh dưỡng và hương vị ngon ngọt mà nó mang lại cho người ăn. Củ cải đỏ chứa rât nhiều dinh dưỡng như: vitamin C, A, B9, axit folic, các chất khoáng như sắt, kali,…

Nhờ lượng vitamin C, chất sắt lớn trong củ cải đỏ, nên nó đã mang lại những thành phần dinh dưỡng khó hấp thụ nhưng rất cần thiết cho cơ thể. Chính nhờ vitamic C tự nhien trong củ cải đỏ dã tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng trong củ cải đỏ.

cu cai do lam dep da tu ben trong

Củ cải đỏ và tác dụng làm đẹp

  • Thành phần dinh dưỡng của củ cải đỏ có nhiều vitamin C, A, B9, axit folic, các chất khoáng như sắt, kali,… rất tốt trong việc làm đẹp và sức khỏe cơ thể.
  • Trong củ cải còn chứa các chất chống oxy hóa từ betacyanins và beta-carotene

an cu cai do lam dep tu ben trong

Tác dụng từ củ cải đỏ trong việc làm đẹp da :

  • Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da
  • Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp
  • Tăng cường sức đề kháng và kháng thể cho cơ thể
  • Cung cấp vitamin, khoáng chất tăng độ ẩm của da
  • Trị mụn, cải thiện nám da, sạm da

Các dưỡng chất từ quả sake, củ cải đỏ rất tốt cho cơ thể, đặc biệt trong việc làm đẹp. Thường xuyên nạp thêm những loại thực phẩm này để cơ thể luôn khỏe đẹp nhé.

——————————————————–


Bài viết cùng chuyên mục