Wed, 12 / 2018 3:00 pm | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Thời tiết thay đổi thất thường khiến bạn mệt mỏi, kèm theo những cơn đau đầu, chóng mặt. Ngoài việc sử dụng thuốc, hãy bổ sung những món dưới đây để tăng sức đề kháng và hỗ trợ điều trị đau đầu hiệu quả. Món ăn giúp giảm đau đầu hiệu quả luôn được chị em quan tâm và tìm hiểu các công thức.
Với tiết trời mùa đông giá lạnh như tháng 12 này, ngoài miền Bắc những cơn mưa, cơn gió lạnh thất thường làm cho sức khỏe chị em thay đổi. Nhất là hiện tượng bị đau nửa đầu gặp rất nhiều ở mọi người.
Nguyên nhân nữa có thể làm do áp lựa công việc văn phòng hay bị stress, khiến bạn gặp phải những cơn mệt mỏi, cảm sốt đau đầu. Thức ăn giúp giảm đau đầu không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà còn là bài thuốc hữu hiệu
Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm 3 món ăn giúp giảm đau đầu hiệu quả

Canh atiso chân giò

Nguyên liệu cần có:

  • 2 bông Atiso
  • 1/2 chân giò gân
  • 1 cây xương ống
  • Hạt nêm, muối, đường, nước mắm, tiêu

Cách thực hiện

  1. Xương ống + chân giò rửa sạch, cho vào nồi + xíu muối đun sôi 5 phút, xả sạch dưới vòi nước. Cho lại vào đổ nước ngập, 1 muỗng cơm muố. 1/2 muỗng cơm đường, 2 muỗng cơm nước mắm, 2 muỗng cơm hạt nêm. Hầm 30 phút, tắt bếp, đậy kín
  2. Hoa atiso rửa sạch, cắt làm 4, ngâm muối 15 phút, rửa lại, để ráo
  3. Sau 2h, bật bếp lại, nước sôi, bỏ hoa vào, nêm lại theo khẩu vị, hầm 15 phút
  4. Múc ra tô cho ít hành ngò thái nhuyễn lên trên cùng với ít tiêu xay. Làm chén mắm mặn + ớt xắt, vừa ăn vừa xuýt xoa vì quá ngon!

canh atiso chan gio giam dau dau

2. Canh bí đỏ, thịt băm

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 trái bí đỏ (khoảng 500g)
  • 150 g thịt nạc
  • Hành lá, tiêu
  • Đường, muối

Cách thực hiện

  1. Bí đỏ gọt bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ
  2. Thịt nạc rửa sạch, băm nhuyễn. Ướp với một ít muối, đường, tiêu.
  3. Cho nước vào nồi nấu sôi cho thịt băm vào đợi sôi lại ta vớt bọt và cho bí đỏ vào nấu, nêm thêm gia vị cho vừa ăn, bí chín tắt lửa, cho thêm ít hành lá.
  4. Múc bí ra tô, rắc thêm ít tiêu cho thơm.

canh bi do thit bam

3. Trứng gà rán ngải cứu

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 3 cái trứng gà ta
  • 5 đọt lá ngải cứu
  • 3 trứng gà ta
  • 1 ít muối, tiêu, tỏi, mỡ

Cách thực hiện

  1. Nhặt lấy lá ngải cứu non, rửa sạch, để ráp rồi xắt nhỏ.
  2. Đập 3 quả trứng gà vào tô rồi đánh tan, thêm vào một ít gia vị. Cho ngải cứu vào trứng, tiếp tục đánh đều tay.
  3. Bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng. Rửa sạch lá chuối, lau khô rồi đặt vào chảo, sau đó cho trứng ngải cứu lên trên và đợi trứng chín. Thưởng thức món ăn sẽ ngon hơn khi còn nóng hổi.

trung ga ran ngai cuu

Ăn món gì để giảm đau đầu nhanh sẽ không còn là nỗi lo nữa. Trên đây là 3 công thức chế biến món ăn giúp giảm đau đầu hiệu quả. Còn chần chừ mà không lưu công thức này lại, hoặc sử dụng ngay nếu có ai đang gặp phải.

Điểm danh nhanh 7 loại thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông giá rét

Liên hệ mua thực phẩm sạch tại Hà Nội

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: (024)-66865840


Bài viết cùng chuyên mục