Fri, 06 / 2019 4:08 pm | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Uống bột sắn dây có tác dụng giảm cân rất tốt

Bột sắn dây chứa nhiều chất dinh dưỡng, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng, đào thải độc tố giúp loại trừ triệt để cặn bã, chất béo trong cơ thể.

Hơn thế, thường xuyên uống bột sắn dây còn mang đến hiệu quả giảm cân cực kỳ cao, vì khoáng chất từ bột sắn đây có khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, sau đó đào thải theo đường nước tiểu ra ngoài.

Các axit tự nhiên trong bột sắn dây có tác dụng phá hủy các liên kết chất béo tồn tại lâu dưới lớp da giúp cơ thể săn chắc trong thời gian ngắn.

Ngoài khả năng giảm cân vượt trội, sắn dây còn chứa lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kháng khuẩn và ngăn ngừa lão hóa giúp làn da trở nên trắng trẻo và hồng hào hơn, tiêu diệt tận gốc các tác nhân gây nên mụn hiệu quả.

bot-san-day
Uống bột sắn dây có tác dụng giảm cân rất tốt

Uống bột sắn dây đúng cách để giảm cân

Công dụng của bột sắn dây trong giảm cân còn phụ thuộc vào nguyên liệu kết hợp với nó. Để giảm cân hiệu quả với bột sắn dây, bạn hãy giảm tối đa lượng đường vào bột sắn dây khi pha chế. Vì nó sẽ khiến cơ thể bạn phải nạp nhiều năng lượng.

Để bột sắn dây phát huy công dụng tốt nhất, chị em có thể áp dụng một vài cách giảm cân bằng bột sắn dây như sau:

Cách giảm cân bằng bột sắn dây pha với nước chanh

Cho 2 thìa bột sắn dây hòa chung với 1/2 lít nước đun sôi để nguội. Vắt thêm chanh vào (lượng chanh tùy theo khẩu vị của bạn) cho thức uống thơm hơn.

Uống bột sắn dây pha nước chanh thường xuyên sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bổ sung nguồn năng lượng cho cơ thể, giảm tình trạng mệt mỏi, giúp bạn nhanh chóng hồi phục lại nguồn thể lực đã tiêu hao.

bot-san-day-pha-nuoc-chanh
Cách giảm cân bằng bột sắn dây pha với nước chanh

Cách giảm cân với bột sắn dây pha nước nóng

Chúng ta lấy khoảng 2 thìa bột sắn pha với khoảng 250ml nước đun sôi (Bạn có thể thêm 1 ít đường vào cho dễ uống). Khuấy đều hỗn hợp rồi cho tiếp 200ml nước sôi vào tiếp. Ly sắn dây của bạn lúc này cô đặc lại màu trong vắt

Cách giảm cân từ bột sắn pha nước nóng này sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt một vóc dáng chuẩn “ vạn người mê” luôn nhé.

Ngoài ra, để có hiệu quả tốt trong giảm cân, bạn cần ăn nhiều rau xanh và trái cây kế hợp với tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để đạt được hiệu quả nhanh nhất.

bot-san-day-nuoc-nong
Cách giảm cân với bột sắn dây pha nước nóng

ĐẶC BIỆT LƯU Ý KHÔNG KẾT HỢP UỐNG BỘT SẮN DÂY VỚI MẬT ONG

Một sai lầm là nhiều người hay thêm mật ong vào bột sắn dây để uống. Nhiều nghiên cứu, đã chỉ ra rằng nếu hai nguyên liệu này kết hợp với nhau có thể tạo thành chất độc và gây hậu quả khó lường. Do đó, bạn tuyệt đối không sử dụng theo cách này

Tham khảo thêm bài viết: Bà bầu có uống được bột sắn dây không?

Tham khảo thêm bài viết: Giảm cân từ bí ngô bao tử

Hãy lưu lại và áp dụng làm luôn hôm nay nhé, chúc các bạn thành công với phương pháp giảm cân an toàn từ bột sắn dây!


Bài viết cùng chuyên mục