Cải bó xôi Đà Lạt là đặc sản xứ lạnh Đà Lạt mà nhiều người yêu thích. Ngoài các dững chất rất tốt cho sức khỏe thì cải bó sôi còn có tác dụng làm dược liệu chữa một số bệnh rất tốt. Nhờ thành phần dinh dưỡng đặc biệt trong cải bó sôi nên nó rất tốt cho phụ nữ mang thai. Sau đây mời các bạn cùng Trang vàng nông nghiệp tìm hiểu, tại sao cải bó xôi cho bà bầu lại có nhiều công dụng đến vậy. Các công dụng của cải bó xôi là gì?
12 tác dụng tiêu biểu của cải bó xôi đêm tới cho mẹ bầu
Nhờ màu xanh đậm nên cải bó xôi chứa rất nhiều các dưỡng chất, mang lại nhiều các lợi ích cho tóc, da, tim mạch.
- Cải bó xôi chứa nhiều các dưỡng chất rất tốt cho cơ thể
- Tốt cho hệ tiêu hóa, tăng dịch tiêu hóa trị kiết lị, phòng ngừa táo bón
- Giúp chữa viêm
- Diều hòa huyết áp tốt
- Bảo vệ cho tim mạch
- Bổ máu
- Tốt cho phụ nữ, ngăn ngừa ung thư ở buồng trứng
- Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
- Tốt cho mắt giúp bảo vệ mắt, trị các chứng quáng gà
- Hạn chế béo phì
- Chống ung thư, viêm đặc biệt tốt cho người ung thư tiền liệt tuyến
- Phát triển chiều cao, bổ xung canxi tốt cho xương và giúp răng chắc khỏe
Hàm lượng dinh dưỡng trong cải bó xôi
- Cải bó xôi chứa đến 98% là chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu chỉ ra cừ 100g rau cải bó xôi lại chứa đến 2,3g protenin, 81 mcg canxi, 94 mcg axit folic và 3.2g cabohydrat
- Ngoài ra cải bó xôi còn chứa rất nhiều vitamin A, C, B1,B2, B3 và các axit béo như omega-3, các khoáng chất như : magiê, natri, phốt pho, kali
Lợi ích của cải bó xôi đem đến cho mẹ bầu?
Với lượng dưỡng chất giàu có nên cải bó xôi rất có lợi cho bà bầu
- Chứa nhiều canxi
- Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh
- Ngăn ngừa táo bón và trĩ
- Tăng miễn dịch
- Giảm nguy cơ sinh non
- Ngăn ngừa huyết áp cao
- Hỗ trợ phát triển phổi
- Giúp giảm đau
- Ngăn ngừa thiếu máu
Xem thêm: 5+ THỰC PHẨM TỐT CHO BÀ BẦU GIÚP MẸ KHỎE BÉ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Mua cải bó xôi cho mẹ bầu ở đâu Hà Nôi?
Ăn nhiều rau cải bó xôi rất tốt cho sức khỏe vì vậy bạn nên cung cấp thực phẩm này thường xuyên. Khi mua nên lưu ý mua tại những cửa hàng thực phẩm sạch có nguồn gốc xuất xứ rõ dàng. Tại Nông Sản Dũng Hà chúng tôi chuyên cung cấp các thực phẩm tươi sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ dàng, tốt cho sức khỏe, bạn có thể tham khảo tại đây đê tìm mua các sản phẩm tốt cho sức khỏe.
Xem thêm: 7 LOẠI THỰC PHẨM TỰ NHIÊN GIÚP MẸ BẦU SINH THƯỜNG DỄ DÀNG