• Nước ép trái cây hay sinh tố tốt hơn?

    5 months trước thangcontent 0
    nuoc-ep-hoa-qua
    Nước ép hay sinh tốt hơn là câu hỏi được nhiều chị em phân vân, và bàn luận nhiều nhất trên các diễn đàn về ăn kiêng và sức khỏe. Bản thân bạn đã từng phân vân trong việc lựa chọn hai loại đồ uống này. Hãy cùng xem qua các ưu điểm và nhược điểm của nước ép và sinh tố trong bài viết dưới đây nhé. Nước ép hoa quả Ưu điểm: Với những người không có quá nhiều thời gian hay kinh tế hạn hẹp thì nước ép hoa quả chính là biện pháp để giúp bạn tiết kiệm thời gian và kinh tế mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng ch[...]
  • CÁCH CHỌN RAU CỦ QUẢ SẠCH, tươi ngon, không hóa chất

    7 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 1
    cua-qua-sach
    Lựa chọn rau củ sạch, không dính hóa chất luôn là nỗi băn khoăn của các chị em. Nếu bạn không có kiến thức hoặc không biết cách chọn mua các loại rau, củ, hoa quả sạch, tươi ngon thì sẽ có thể bị nhiễm độc hoặc gây hại cho sức khỏe của những người thân yêu trong gia đình của bạn. Bên cạnh các món ăn ngon thì việc đảm bảo an toàn sức khỏe cho các thành viên trong gia đình cũng cần được ưu tiên lên hàng đầu. Một món ăn ngon trước hết cần phải có nguồn thực phẩm tươi ngon, sau đó mới nói đến cách c[...]
  • Những dưỡng chất nuôi dưỡng da sáng mịn khỏe mạnh

    12 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    nhom vitamin C
    Làn da khỏe mạnh, sáng mịn là mong muốn của tất cả các bạn gái, từ những kem dưỡng da, đến những mẹo làm đẹp mặt nạ tự nhiên đều có công thức tăng cường những dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng da. Vậy để có làn da như mong muốn thì cần những dưỡng chất gì? Vitamin B Pantothenie ,B1,B2,folate,B12,niacin và biotin đều là các loại vitamin nhóm B. Đặc biệt, vitamin B3 và biotin có tác dụng làm đẹp da, khỏe móng và dài tóc. Nhóm dưỡng chất này có thể tìm thấy nhiều trong thịt, các loại hạt, rau xanh, s[...]
  • Cách làm món ngô chiên tại nhà ngon hơn cả nhà hàng

    12 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    mon ngo chien
    Ngô chiên là món ăn vặt phổ biến, những bắp ngô thơm béo ngọt luôn tạo sự hấp dẫn cho người thưởng thức. Theo nghiên cứu thị trường, ngô chiên được khá nhiều người miền Bắc yêu thích, tuy nhiên người miền Nam lại không biết đến món này và cũng rất ít cửa hàng bán món này. Đặc việt, với các em nhỏ thì đây chính là món ăn khoái khẩu có thể chinh phục bất kỳ thực khách nhí nào.Có trong tay công thức chế biến món ăn này, bạn có thể vào bếp thường xuyên để làm món ăn vặt cho bé yêu, cho gia đình hay [...]
  • Những món quà biếu không thể bỏ qua khi đến với Sơn La

    12 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    dan san
    Giới thiệu vùng đất Sơn La Sơn La là vùng miền núi có mùa đông khô và lạnh, mùa hè nóng ẩm, đây là vùng đất có khí hậu nhiệt đới gió mùa. Nhiệt độ trung bình cao nhất 27 độ C, nhiệt độ thấp nhất 16 độ C, nhiệt độ trung bình hằng năm 21,4 độ C. Với những vật nuôi, cây trồng ưa khí hậu ôn đới thì Cao nguyên Mộc Châu là nơi thích hợp nhất cho loại này. Các cây rừng nhiệt đới quanh năm rất thích hợp với được trồng ở dọc sông Đà. Dưới đây là các đặc sản Sơn La mà bạn có thể tham khảo để sử dụng hay l[...]
  • Lưu ý tránh tăng cân ngày Tết

    12 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    Tết không chỉ có những mâm cơm thơm ngon, mà nó còn là dịp mà mọi người sum họp bên bên mâm cơm, trong không khí vui đùa, ấm ấp, với những câu chuyện xưa thật xưa đến những câu chuyện trải lòng trong năm qua. Thì bên cạnh đó vẫn là nỗi lo truyền kiếp của các bạn gái đó là tăng cân. Vậy cách để vẫn thưởng thức trọn vẹn hương vị ngày tết mà không còn lo tăng cân? Những lưu ý: Chế độ ăn Bữa sáng: Là bữa ăn rất quan trọng, đây là bữa ăn cung cấp năng lượng cho cả ngày. Bạn hãy bổ sung những món ăn g[...]
  • Bí quyết tăng cân vèo vèo dịp Tết

    12 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    Vấn đề thiếu hụt cân nặng cũng là nỗi lo của rất nhiều người gầy. Nếu bạn thực hiện đúng những phương pháp thì việc tăng cân sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Vào những ngày tết là thời cơ thích hợp để tăng cân khi có rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng, do vậy trong những ngày này bạn nên tranh thủ ăn thật nhiều để có thể tăng cân hiệu quả. Nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân cũng có thể là do bạn ăn phải những thực phẩm khó tiêu hay các thực phẩm giàu năng lượng nhưng không có nhiều chất bé[...]
  • 3 nhóm thực phẩm hiệu quả tốt cho sinh lý nam

    12 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    Những thói quen tốt như thường xuyên tập thể dục, chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ. Là yếu tố quan trọng để tăng cường sức khỏe, sinh lý tốt mà không cần sử dụng thuốc hỗ trợ... Vậy muốn tăng cường sức khỏe, sinh lý tốt. Ta nên ăn gì, làm gì? Thực phẩm 1. Các loại thịt, cá Thịt dê Thịt bò Cá chép Cá chạch, lươn Hàu , tôm, cua Để cương dương và ngăn ngừa vô sinh, nam giới nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như thịt bò. Hơn nữa, kẽm còn giúp ngừa sự chuyển đổi hocmon testosrone thành estrogen. Do[...]
  • Ăn thả ga không lo tăng cân với 4 món chay ngày tết

    canh hat sen nam ngay tet
    Có giải pháp nào cho nỗi lo tăng cân ngày tết? Làm thế nào để không bỏ lỡ hương vị tết mà không lo tăng cân? Đây là câu hỏi mà chị em phụ nữ băn khoăn nhất trong dịp tết. Bởi vì đồ ăn ngày tết thường là các món chiên dầu, nhiều calo. Đây chính là kẻ thù khiến chúng ta tăng cân. “Món chay ngày tết” sẽ là giải pháp cho những nỗi lo này. ‘‘Món chay ngày tết” là món ăn cung cấp ít calo, giúp bạn ăn ngon nhưng vẫn giữ nguyên cân nặng. Không những thế món chay còn rất dễ [...]
  • Những loại gia vị hương liệu trong các món Tây

    Các món ăn Tây, luôn có hương vị khác biệt so với các món Việt Nam. Để thực hiện các món ăn này không khó khăn. Tuy  nhiên, phần khó lại ở khâu chuẩn bị nguyên liệu, một khâu vô cùng quan trọng. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu về việc sử dụng hương liệu, gia vị chế biến trong các món phương Tây, giúp bạn có cái nhìn bao quát về hương liệu phương Tây 1. Đinh hương Đinh hương có hương vị sắc nét và mạnh hơn so với quế. Hoa đinh hương chủ yếu lấy từ các chồi tươi của cây đinh hương . Loài hoa này đư[...]