Trong các loại nước uống thanh nhiệt thì bột sắn dây là một trong những loại thức uống tốt nhất, được nhiều người tin tưởng người lựa chọn bởi đặc tính thanh nhiệt, giải độc và rất tốt đối với tiêu hóa và tim mạch. Ngoài ra, bột sắn dây có tác dụng làm đẹp rất tốt cho các chị em. Đặc biệt, nhờ tính mát, trị táo bón, rôm sảy, mụn nhọt mà bột sắn dây được mệnh danh là vị thuốc quý đối với phụ nữ mang thai. Việc pha bột sắn dây thì có rất nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên cách pha sắn dây cho bà bầu cũng cần có những lưu ý đặc biệt và những yêu cầu riêng để đạt được hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và bé.
Hôm nay trangvangnongnghiep.net giới thiệu 2 cách pha sắn dây cho bà bầu tốt nhất và hiệu quả nhất:
Cách pha bột sắn dây cho bà bầu theo phương pháp thực dưỡng
Pha bột sắn dây theo phương pháp thực dưỡng này vừa bổ dưỡng vừa cân bằng Âm Dương
Nguyên liệu cần có gồm :
- 1 (hoặc 1,5) thìa cà phê bột sắn dây tùy theo bạn thích uống đặc hay uống loãng
- 1 cốc nước
- 1 quả mơ muối lâu năm
- 1 lát gừng
- ½ thìa tương Tamari hoặc tương Miso
Cách làm :
- Đun sắn dây và nước trong nồi đất (lưu ý không dùng nồi gang, sắt, thép)
- Tiếp đó, bạn cho mơ muối vào đun và khuấy đều cho đến khi sánh đặc lại, chờ 1-2 phút cho nguội rồi bắc ra.
- Cho gừng và tương Tamari hoặc tương Miso vào
Để tốt nhất, bạn nên uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn khoảng 0,5 đến 1h
Thực hiện đều đặn trong vòng 1 tháng bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh và không bị các bệnh như cảm nóng sốt
Xem thêm: 5+ THỰC PHẨM TỐT CHO BÀ BẦU GIÚP MẸ KHỎE BÉ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
Cách pha bột sắn dây cho bà bầu theo phương pháp thông thường:
- Thông thường thì bột sắn dây có thể pha uống sống hoặc đun chín. Tuy nhiên, lời khuyên từ các bác sỹ chuyên khoa, để tốt nhất, bà bầu nên chọn pha sắn dây theo kiểu đun chín vì khi bột sắn đun chín trước khi uống sẽ an toàn hơn cho bà bầu, trị táo bón và giúp bà bầu hấp thụ dinh dưỡng trong bột sắn dây tốt hơn.
- Để pha bột sắn dây cho bà bầu theo cách này thì chỉ cần cho 1 muỗng bột sắn dây hòa vào 1 chén nước, sau đó khuấy đều trên lửa nhỏ và đợi cho đến khi bột trong và sệt lại thì lấy ra uống.
- Nên áp dụng một trong hai cách pha bột sắn dây cho bà bầu như trên (tốt nhất là pha sắn dây theo phương pháp thực dưỡng để đảm bảo cân bằng âm dương)
- Mẹ bầu nên dùng mỗi ngày để mang lại những lợi tốt nhất cho mẹ bầu và em bé.
Xem thêm: 7 LOẠI THỰC PHẨM TỰ NHIÊN GIÚP MẸ BẦU SINH THƯỜNG DỄ DÀNG
Trong quá trình pha bột sắn dây cho bà bầu cần hết sức LƯU Ý những vấn đề sau :
- Mỗi ngày chỉ nên uống một ly sắn dây
- Tuyệt đối không pha bột sắn với mật ong vì hỗn hợp này có thể gây ra phản ứng hóa học và gây ra những hậu quả khó lường.
- Sử dụng bột sắn dây nguyên chất, chọn mua ở những cơ sở uy tín tránh mua phải bột kém chất lượng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Mẹ bầu nên tham khảo thêm bài viết sau để giúp mẹ bầu và bé phát triển tốt nhất.
- 6 Thời điểm “Vàng” bà bầu PHẢI UỐNG NƯỚC để thai nhi phát triển khỏe mạnh
- 8 Bài thuốc tự nhiên CHỮA ỐM NGHÉN khi mang thai cho bà bầu
- 7 loại RAU LÀM TĂNG NGUY CƠ SẨY THAI mà mẹ bầu PHẢI TRÁNH trong thời gian mang thai.