Fri, 07 / 2019 5:20 pm | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Bạn muốn tìm kiếm phương pháp chăm sóc cả dáng lẫn da?

Người ta thường ví phụ nữ như những đóa hoa hồng, mỏng manh và thu hút bởi vẻ đẹp quyến rũ của nó. “ Nhất dáng nhì da” vẫn là tiêu chí đánh giá cái đẹp của đa số của các chị . Một vóc dáng thon gọn như ý cùng làn da trắng hồng mịn màng tự nhiên sẽ không còn là mơ ước của nhiều chị em nữa.

Có những loại trái cây có thể giúp bạn tiêu diệt triệt để cả hai vấn đề trên luôn đấy, Có rất nhiều cách làm đẹp giúp cải thiện da và hỗ trợ giảm cân, Hoa quả có lẽ là một cách “ làm đẹp” tự nhiên an toàn và tốt nhất cho sức khỏe. Hãy cùng xem chi tiết đó là những loại trái cây nào nhé!

Quả Táo

Táo là một loại hoa quả cung cấp collagen tự nhiên, giúp tái tạo và ngăn ngừa lão hóa da. Các vết nám trên da cũng dần được loại bỏ và cho bạn một làn da trắng hồng tự nhiên.

Táo có tác dụng giảm cân rất tốt vì rất giàu chất xơ, lượng calo thấp. Nếu bạn đang thực hiện giảm cân và cảm thấy đói thường xuyên, thì hãy bổ sung Táo vào ngay thực đơn tiêu thụ hàng ngày nhé!

qua-tao

Trái cây thuộc họ cam, chanh

Đây là dòng trái cây rất giàu Vitamin, Thianin và Folate giúp xóa mờ vết thâm, nám tàn nhang và có tác dụng trị mụn rất hiệu quả để cho bạn làn da trắng sáng đều màu và khỏe mạnh từ sâu bên trong. Đây là những nguyên liệu tuyệt vời để làm nước detox giảm cân cực kì hiệu quả, giúp loại bỏ độc tố, thúc đẩy tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.

Tham khảo thêm:Tổng hợp các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

 

trai-cay-cam-chanh

Cà Chua

Cà Chua chứa nhiều Vitamin A, C và các beta- carotene có tác dụng làm đẹp da. Ăn cà chua hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng, căng mịn, hồng hào tự nhiên.

Hơn nữa, cà chua có lượng calo thấp, lượng đường citric và các acid giúp hấp thụ chất béo dư thừa và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Xem thêm:Gieo trồng Cà Chua Bi tại nhà

ca-chua

Dưa Chuột

Dưa chuột giàu vitamin và có tính dưỡng ẩm nên rất tốt cho da. Dưa chuột sử dụng làm mặt nạ hoặc ăn hàng ngày giúp da được cải thiện rõ rệt, làm giảm các vết thâm nám, làm dịu da cháy nắng, da sẽ trở nên trắng sáng và đều màu.

 Tác dụng giảm cân của dưa chuột: Lượng vitamin C dồi dào giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì trong dưa chuột chứa ít calo và đường… Quả mọng nước nên giúp bạn no bụng tránh cảm giác nhanh đói hiệu quả góp phần làm tăng quá trình giảm cân.

Xem thêm:4 công thức nước ép rau củ quả dễ làm ngay từ lần đầu

dua-chuot

Đu Đủ

Trong đu đủ chứa rất nhiều vitamin E, C, A. Đó đều là những loại vitamin rất cần thiết để có một làn da đẹp như ý. Đu đủ có lượng beta caroten nhiều hơn trong các rau củ quả khác, đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò chống oxy hoá mạnh giúp ngăn ngừa một số căn bệnh ung thư, chống khô mắt, khô da và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Ngoài ra, đu đủ chứa chất papain, đây là một chất tẩy sáng cực tốt nên bạn có thể sử dụng để làm sáng da mặt và dưỡng da toàn thân.

Đu đủ tuy có vị ngon thế, nhưng một 100g đu đủ chín chỉ chứa không đến 32kcal. Nên ăn đu đủ vào các bữa chính hoặc trước các bữa ăn chính sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác đói/ thèm ăn cơm và các món ăn giàu calories khác.

Xem thêm: Top 6 thức uống giải nhiệt được yêu thích nhất mùa hè

du-du-chin

Dâu Tây

Dâu tây cung cấp nguồn chất dinh dưỡng dồi và các khoáng chất cần thiết như: Vitamin A, Vitamin C cho làn da trắng sáng tự nhiên và căng mịn.

Ăn dâu tây hàng ngày giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hóc-môn Adiponectin và Leptin. Những loại hormone này giúp đốt cháy chất béo và tăng cường quá trình trao đổi chất, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: Quy trình chăm sóc và thu hoạch dâu tây an toàn đơn giản tại nhà

dau-tay

Hãy bổ sung các loại hoa quả trên vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bạn nhé!

Nếu bạn có nhu cầu mua hoa quả sạch hãy đến ngay Nông Sản Dũng Hà nhé

Liên hệ trực tiếp tại cửa hàng:

=====================

Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà

Địa chỉ: số nhà A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội

Email: [email protected]

Hotline di động: 0901539693

 

 

 


Bài viết cùng chuyên mục