Lượng thịt tiêu thụ trong bữa ăn của người Việt đang tăng qua các năm. Thậm chí con số này đang lớn hơn nhiều so với khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng. Ăn quá nhiều thịt dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Cùng tìm hiểu lượng thịt một người nên ăn trong tuần.
Category Archives: Blog
11
Th12
Th12
Trái cây mang nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nếu bạn không sử dụng đúng cách có thể khiến cơ thể không hấp thụ hoặc tệ hơn là gây nên những tác hại không muốn. Là tín đồ của trái cây bạn đã biết những thói quen sai lầm khi ăn trái cây mà mọi người thường xuyên mắc phải này chưa.
10
Th12
Th12
Nấm làm được nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng, chế biến tương đối đơn giản. Dù vậy, năm nào cũng luôn xảy ra ngộ độc nấm, có khi cả gia đình bị ngộ độc. Nấm ăn càng nhiễm độc chậm càng khó chữa. Nhiều trường hợp nặng dẫn đến mất mạng.
10
Th12
Th12
Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, có một số người vì công việc, vui chơi mà bỏ bê giấc ngủ, nếu kéo dài sẽ dẫn đến các bệnh liên quan đến giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ … Một số khác dù rất muốn nhưng giấc ngủ không sâu, khó đi vào giấc ngủ dẫn đến cơ thể uể oải. Ăn gì để chữa mất ngủ? Những thực phẩm nào có lợi với giác ngủ của bạn?
09
Th12
Th12
Bột sắn dây có nhiều công dụng nhưng nhiều người đang mắc phải những sai lầm có thể dẫn đến tác hại không lường trước.
02
Th12
Th12
Tăng cân là nỗi sợ không chỉ riêng chị em phụ nữ mà ngay cả cánh đàn ông. Giảm cân không chỉ đòi hỏi tập thể dục và giảm lượng calo, mà một người cũng nên lựa chọn thực phẩm lành mạnh. Theo như các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn đầy đủ dinh […]
19
Th11
Th11
U xơ tử cung là bệnh phụ khoa thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nhiều chị em thắc mắc u xơ tử cung nên ăn gì? Ngoài việc tuân thủ các nguyên tắc điều trị theo phác đồ của bác sĩ thì chế độ ăn uống hợp lý cũng ảnh hưởng […]
13
Th8
Th8
Trong số các loại rau xanh, Cải xoăn được coi là nữ hoàng trong họ nhà cải. Điều gì làm cho loại rau này trở nên đặc biệt? Hãy cùng chuyên mục Rau củ Đà Lạt tìm hiểu chi tiết qua bài viết của Trang Vàng nông Nghiệp dưới đây. Cải xoăn là gì? Cải […]
30
Th7
Th7
Cần tây là thức rau xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt đối với các chị em phụ nữ, cần tây chính là thần dược giúp giữ dáng, đẹp da vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên việc mua cần tây ở đâu để đảm bảo chất lượng thì không phải ai […]
28
Th7
Th7
Rau muống là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin. Việc sử dụng rau muống trong bữa ăn hàng ngày là thực sự cần thiết. Với những bà nội trợ đang muốn tìm hiểu giá rau muống hôm nay là bao nhiêu thì hãy cùng chuyên […]