Thu, 05 / 2019 11:59 am | c1759f983ed8874c87e7b21bba052031

Từ lâu trà đã biết đến là đồ uống thơm ngon từ người trẻ đến người già, từ mùa nóng đến mùa lạnh, đều có thể sử dụng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các loại trà có thể giúp bảo vệ răng miệng và tim của bạn, cũng như có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của trà và một số lựa chọn cho các loại trà ngon để thử:

tra-hoa-vang
Trà hoa vàng thượng hạng

1. Trà chứa các chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa hoạt động để ngăn chặn sự phá hủy tế bào sinh vật và tạo ra gốc tự do theo phản ứng dây chuyền. Do đó, giúp giữ cho chúng ta trẻ lâu và tăng cường sức khỏe. Các loại trà đen hoặc xanh giữ lại nhiều chất chống oxy hóa có lợi hơn trà đen.

2. Trà giúp làm đẹp

Nếu bạn là 1 bạn nữ thì không còn xa lạ gì với các sản phẩm từ trà xanh. Từ những sữa rửa mặt, tẩy da chết, các mặt lạ dưỡng da tự nhiên.

mat-la-tra-xanh
Mặt lạ trà xanh

3. Trà có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Một nghiên cứu được công bố đầu năm nay tại Bệnh viện Magee-Women thuộc Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh. Cho thấy giảm gần 20% nguy cơ đau tim và giảm 35% nguy cơ đột quỵ ở những người uống một đến ba tách trà xanh mỗi ngày. Những người uống bốn hoặc nhiều tách trà xanh mỗi ngày sẽ giảm 32% nguy cơ bị đau tim và mức cholesterol LDL thấp hơn.

4. Trà có thể giúp giảm cân

Trà Leptin Teatox là một loại trà Detox giảm béo với công thức 100% tự nhiên không chứa hóa chất đã được (FDA chứng nhận) giúp loại bỏ các mô mỡ, làm mềm các mô mỡ bằng cách phá hủy liên kết mỡ rắn chắc, đốt cháy mỡ và đào thải thông qua đường bài tiêt nước tiểu. Bạn có thể thay thế bởi trà ô long, trà shan tuyết,…

tra-o-long1
Trà ô long

5. Trà giúp bảo vệ răng miệng

Chắc hẳn bạn đã quá quen quảng cáo của kem đánh răng P/S trà xanh.

Kiểm soát PH trong miệng của bạn khi bạn uống trà và đó có thể là thứ ngăn ngừa sâu răng. Ngoài ra, trà, không giống như nhiều loại đồ uống khác không làm mòn men răng.

tra-giup-bao-ve-rang

6. Trà tăng cường hệ thống miễn dịch

Các nghiên cứu cho thấy trà có thể điều chỉnh các tế bào miễn dịch để chúng đạt được mục tiêu nhanh hơn. Trà húng quế hoặc trà Tulsi đã được các học viên Ayurvedic sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp giữ cho hệ thống miễn dịch khi bị thương hoặc bị bệnh nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và chống viêm.

7. Trà thảo dược tốt cho hệ thống tiêu hóa

Trà thảo mộc, đặc biệt là hoa cúc, có thể tốt cho những người mắc hội chứng đường ruột, vì đây là thuốc chống co thắt. Trà và gừng có thể làm dịu cơn buồn nôn. Hãy uống một liều với cả hai với trà hoa cúc gừng.

tra-hoa-cuc
Trà hoa cúc

8. Trà có ít caffein hơn cafe

Lượng caffein có trong trà bằng một nửa của cafe, đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người nghiện trà. Tuy nhiên, do lượng do lượng caffein không quá cao nên không ảnh đến hệ thần kinh như cafe.

1 Số công dụng khác

  • Trà nụ hoa tam thất chống mất ngủ
  • Trà nguyên chất không có chứa calo
  • Trà có thể giúp bảo vệ xương
  • Trà có thể phòng chống bệnh ung thư
  • Trà giúp chữa bỏng
tra-hoa-tam-that
Trà tam thất trị mất ngủ

Bài viết cùng chuyên mục