• Dinh dưỡng thịt bò cho bà bầu và thai nhi nên bổ sung thường xuyên

    Bà bầu ăn thịt bò có tốt không? thịt bò được biết đến là thực phẩm tươi sống, một loại thịt đỏ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến kích sử dụng trong thời kỳ mang thai. Thế như, mẹ bầu ăn thịt bò như thế nào là đúng cách, cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho thai nhi từ thực phẩm vàng này không? Trong số những loại thịt đỏ thì thịt bò là thực phẩm tươi sống được khuyến khích sử dụng thường xuyên trong thai kỳ. Với những giá trị dinh dưỡng cao, thịt bò được coi là thực phẩm các mẹ không thể bỏ qua. T[...]
  • Bật mí cho bạn gái đảm đang 4 món salad thịt bò hấp dẫn không thể cưỡng lại

    salad bo
    Salad là món ăn hấp dẫn, thanh mát. Bạn có thể sử dụng thịt bò kết hợp với 1 số loại rau củ quả đến chế biến món salad hấp dẫn đổi món cho cả nhà nhé. 1. Hướng dẫn làm món salad bò bắp: Nguyên liệu: Bắp bò: 1 cái búp rau xà lách 1 quả cà chua 1 quả trứng vịt 1/2 chén dầu dấm Nước tương Dầu ăn, đường, bột ngọt, hành tím Cách làm:  Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Xà lách mua về rửa sạch, để ráo nước. Cà chua thái lát mỏng. Bắp bò rửa sạch, thái mỏng. Hành tím băm nhuyễn Trứng vịt luộc, bóc vỏ. Bư[...]
  • Nếu không muốn bệnh nặng hơn, người mắc 6 bệnh này nên kiêng thịt bò

    Thịt bò có chứa một lượng lớn các chất béo bão hòa, chất này không có lợi cho sức khỏe 1 số người đang mắc bệnh. Thịt bò cùng với thịt lợn và các loại thịt gia cầm là những thực phẩm tươi sống được sử dụng phổ biến trong những bữa ăn hằng ngày của các gia đình Việt Nam. Nó có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Lợi ích sức khỏe thịt bò mang lại: Thịt bò là một trong những thực phẩm bổ dưỡng có chứa rất nhiều các loại khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe chúng ta: Tăng c[...]
  • Cách chọn thịt bò làm bít tết khiến cả nhà thích mê chuẩn nhất

    bo bit tet
    Bạn có biết Bò bít tết (beefsteak) được liệt kê là môt trong những món ăn hấp dẫn và sang chảnh tại các nhà hàng. Tuy nhiên, món ăn này bạn cũng có thể chế biến tại nhà mà vẫn ngon như ngoài hàng nếu biết những mẹo chọn thịt bò làm bít tết dưới đây. Cách lựa chọn thịt bò làm bít tết: Không chỉ là món bò bít tết mà khi chế biến tất cả những món ăn khác từ thịt bò thì bạn cũng cần chuẩn bị nguyên liệu tươi ngon. Bởi nguyên liệu ngon quyết định tới 50% độ hấp dẫn món ăn. Nhận biết độ tươi ngon củ[...]
  • Top 3 thực phẩm vàng người tập thể hình không thể bỏ qua trong bữa ăn

    Thực tế cho thấy 2 yếu tố để tạo nên hiệu quả cho người tập thể hình (GYM) là chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, chế độ tập luyện bao gồm các yếu tố: Bài tập, thời gian tập luyện, chế độ tập luyện,… Chế độ dinh dưỡng gồm thực phẩm trong bữa ăn, cách bổ sung dinh dưỡng, nước uống,… Các thực phẩm được chúng ta sử dụng hằng ngày thường cung cấp 6 loại chất chính đó là: Chất đạm (Protid) Chất béo (Lipid) Chất bột đường (Glucid hay Carbohydrat) Chất xơ Vitamin khoáng chất N[...]