• Cách chọn thịt bò làm bít tết khiến cả nhà thích mê chuẩn nhất

    10 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    bo bit tet
    Bạn có biết Bò bít tết (beefsteak) được liệt kê là môt trong những món ăn hấp dẫn và sang chảnh tại các nhà hàng. Tuy nhiên, món ăn này bạn cũng có thể chế biến tại nhà mà vẫn ngon như ngoài hàng nếu biết những mẹo chọn thịt bò làm bít tết dưới đây. Cách lựa chọn thịt bò làm bít tết: Không chỉ là món bò bít tết mà khi chế biến tất cả những món ăn khác từ thịt bò thì bạn cũng cần chuẩn bị nguyên liệu tươi ngon. Bởi nguyên liệu ngon quyết định tới 50% độ hấp dẫn món ăn. Nhận biết độ tươi ngon củ[...]
  • Top 3 thực phẩm vàng người tập thể hình không thể bỏ qua trong bữa ăn

    11 months trước c1759f983ed8874c87e7b21bba052031 0
    Thực tế cho thấy 2 yếu tố để tạo nên hiệu quả cho người tập thể hình (GYM) là chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, chế độ tập luyện bao gồm các yếu tố: Bài tập, thời gian tập luyện, chế độ tập luyện,… Chế độ dinh dưỡng gồm thực phẩm trong bữa ăn, cách bổ sung dinh dưỡng, nước uống,… Các thực phẩm được chúng ta sử dụng hằng ngày thường cung cấp 6 loại chất chính đó là: Chất đạm (Protid) Chất béo (Lipid) Chất bột đường (Glucid hay Carbohydrat) Chất xơ Vitamin khoáng chất N[...]