Trang vàng nông nghiệp

Trang vàng nông nghiệp

11 tác dụng “thần kỳ” của nước ép lựu

Nước ép lựu là thức uống trái cây được nhiều người ưa thích. Không chỉ thơm ngon, nước ép lựu còn mang lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu ngay 11 tác dụng của nước ép lựu cho sức khỏe. Theo một vài nghiên cứu, nước ép lựu có công dụng phòng ngừa bệnh ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, và khả năng sinh sản của chị em phụ nữ.  tác dụng của nước ép lựu Bên cạnh đó, trong quả lựu còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Hàm lượng chất chống oxy hóa nhiều gấp ba lần rượu vang và trà xanh. Từ đó giúp chống lại virus và ung thư hiệu quả.  Ngoài ra, đây còn là một nguồn cung cấp vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin A, vitamin C và vitamin E, cũng như axit folic. Nước ép lựu khá tốt cho những người bị bệnh sau:

Tác dụng của nước ép lựu đối với rối loạn dạ dày

Không chỉ quả lựu, vỏ quả lựu, vỏ cây và lá cây lựu cũng được nhiều người sử dụng với mục đích cải thiện tình trạng tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa bởi các vấn đề có liên quan đến hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, sử dụng trà làm từ lá lựu cũng rất tốt cho những ai đang gặp vấn đề khó chịu này. Với những ai bị tả hay kiết lỵ, uống nước ép lựu cũng sẽ giúp giảm bệnh đi nhanh chóng. Đọc thêm: Nước ép trái cây hay sinh tố tốt hơn?

Các bệnh liên quan đến tim mạch

Công dụng của nước ép lựu đối với bệnh tim mạch đã được nhiều nghiên cứu chứng minh. Sử dụng nước ép lựu một cách thường xuyên sẽ góp phần duy trì, điều hòa sự lưu thông máu trong cơ thể.  Không những thế, nước ép lựu cũng có khả năng ngăn chặn nguy cơ đau tim và đột quỵ. Các hoạt chất chống oxy hóa có trong loại hoa quả này sẽ giúp đào thải đáng kể lượng cholesterol “xấu” ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, những cục máu đông cũng được làm loãng và bảo vệ động mạch lưu thông và hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nước ép lựu còn có tác dụng giúp giảm nguy cơ bệnh mạch vành ở những vị trí khác nhau. Tình trạng xơ cứng động mạch và các triệu chứng khác cũng được phòng ngừa hiệu quả nếu uống nước ép lựu thường xuyên. Đọc thêm: Top 10 Loại trái cây tốt cho tim mạch mà bạn không nên bỏ qua

Tác dụng của nước ép lựu trong phòng chống ung thư

Lựu chứa một lượng lớn flavonoid – đây là chất chống oxy hóa rất tốt. Hoạt chất flavonoid này có vai trò hữu hiệu trong việc phòng chống các gốc ung thư khác nhau.  nước ép lựu Đối với những người có khả năng mắc một số loại bệnh ung thư như ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú, nước ép từ quả lựu sẽ giúp họ giảm tỷ lệ phát triển các gốc tế bào xấu.  Bổ sung nước ép lựu một cách khoa học còn có thể làm nồng độ PSA trong cơ thể giảm xuống và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư hiện có trong cơ thể.

Sức khỏe răng miệng

Những tác dụng tốt nhất của nước ép lựu là do nó có chứa nhiều thành phần dưỡng chất có khả năng kháng khuẩn và chống virus, làm giảm thiểu tối đa những ảnh hưởng tiêu cực của các mảng bám trên răng và giúp cơ thể ngăn ngừa và điều trị một số bệnh liên quan đến răng miệng khác.

Viêm xương khớp

Bên cạnh những tác dụng của nước ép lựu với tim mạch và dạ dày, thức uống này cũng rất có lợi cho những người bị viêm xương khớp.  Các triệu chứng, tổn thương do sự dày lên và xơ cứng ở thành động mạch cũng như trong sụn khớp có thể được cải thiện nhờ loại trái cây này.  Bên cạnh đó, nước ép lựu còn có công dụng ngăn chặn sự hình thành các enzyme gây phá vỡ các mô liên kết trong cơ thể.

Thiếu máu

Không chỉ giàu chất oxy hóa, trong trái lựu còn chứa một lượng sắt dồi dào. Chính vì vậy, sử dụng nước ép lựu sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, máu lưu thông kém, suy nhược và suy giảm thính giác.  Bạn nên ăn lựu hoặc uống nước ép lựu thường xuyên và đều đặn để giúp duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh trong cơ thể.

Khả năng tình dục và sinh sản

Tình trạng mất cân bằng oxi hóa hay còn được gọi là stress oxy hóa đã được kết luận là tác nhân gây ra các rối loạn chức năng của tinh trùng và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.  Các chất chống oxy hóa có nồng độ khá cao trong nước ép lựu có ảnh hưởng trực tiếp đến sự mất cân bằng oxi hóa. Từ đó hỗ trợ cải thiện khả năng tình dục và sinh sản ở nữ giới.  Bên cạnh đó, nước ép lựu cũng được chứng minh là có công dụng giúp làm giảm chứng mất cân bằng oxi hóa trong nhau thai.  Đối với nam giới, tác dụng của nước ép lựu có thể làm nồng độ testosterone tăng lên. Đây là một trong các nội tiết tố chính ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tình dục.

Người mắc bệnh huyết áp

Sử dụng nước ép từ quả lựu mỗi ngày cũng có thể làm giảm huyết áp tâm thu. Tuy vậy, các bạn vẫn cần thực hiện thêm nhiều nghiên cứu để xác định khả năng làm giảm huyết áp tổng thể của nước ép quả lựu trong thời gian dài.

Ngăn ngừa virus

Hàm lượng vitamin C và các hoạt chất giúp nâng cao sức đề kháng khác như vitamin E trong trái lựu giúp phòng ngừa bệnh tật và chống nhiễm trùng hiệu quả. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chứng minh khả năng kháng khuẩn và kháng virus của trái lựu.

Tăng sức bền và thể lực

Một trong những lợi ích của nước ép lựu là có thể giúp bạn giảm đau và cải thiện quá trình phục hồi năng lượng.  Không những thế, thức uống này có khả năng làm giảm sự tổn thương do oxy hóa gây ra trong quá trình tập thể dục. Vì vậy, nước ép lựu được coi như thực phẩm bổ dưỡng giúp tăng cường sức lực của các vận động viên trong thi đấu thể thao.

Những lợi ích khác

Ngày này, càng nhiều người đã bắt đầu nhận thức được tác dụng và tầm quan trọng của việc uống nước ép trái cây. Tuy nhiên, không phải loại trái nào cũng có những công dụng thần kỳ như trái lựu.  Bên cạnh những tác dụng trên, nước ép lựu còn có tác dụng trong việc kiểm soát các tình trạng lão hóa như làm giảm vết nếp nhăn, vết chân chim giúp mang lại cho bạn làn da mịn màng, căng bóng.  Ngoài ra, trong giai đoạn kinh nguyệt hay tiền mãn kinh, sử dụng nước ép lựu giúp thư giãn hiệu quả, ngăn ngừa stress, tinh thần tỉnh táo hơn. nước ép lựu Qua bài viết này các bạn có thể thấy không phải chỉ nước ép trái cây có màu xanh mới là lựa chọn dinh dưỡng duy nhất cho cơ thể. Bổ sung một chút nước ép lựu vào chế độ ăn uống hằng ngày góp phần làm giảm nguy cơ mắc những bệnh mãn tính và các bệnh viêm nhiễm.  Để có được hàm lượng chất dinh dưỡng tối ưu và làm tăng lượng chất chống oxy hóa bạn hãy bổ sung nước ép lựu một cách thường xuyên hơn nhé. Với những tác dụng của nước ép lựu được Trang Vàng chia sẻ trên đây, hy vọng các bạn đã hiểu rõ hơn về những lợi ích của loại thức uống bổ dưỡng này. Còn chần chừ gì mà không bổ sung ngay loại nước uống dinh dưỡng này và cảm nhận những lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu mắc các bệnh trên, bạn nên đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị tốt nhất nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *