Trà hoa là loại văn hóa trà đã du nhập vào Việt Nam hơn 10 năm, nhưng khoảng vài năm trở lại đây, văn hóa trà hoa thảo mộc được giới trẻ chào đón nồng nhiệt và dần dần trở thành trào lưu mới trong thời đại ngày nay. Khác với trà truyền thống uống vào khó ngủ, trà hoa thảo mộc theo hướng dễ ngủ, an thần chứ không làm mất ngủ như trà truyền thống. Không những thế, đặc điểm của trà hoa là rất thơm và bổ dưỡng, nhờ đặc điểm này mà được nhiều người ưa chuộng đến vậy. Cùng Trang vàng nông nghiệp tìm hiểu những loại trà hoa tốt cho sức khỏe trong bài viết này nhé
1. Trà hoa là gì?
- Trà hoa là loại trà có những thành phần chủ yếu là cánh hoặc nụ hoa sấy khô. Một loại trà có thể được chế biến từ một loài hoa duy nhất, nhưng cũng có thể gồm nhiều thành phần.
- Thời tiết thay đổi là tín hiệu cho sự khởi đầu mới, nhưng cũng là cơ sở để nhiều bệnh làm suy yếu hệ miễn dịch. Trà hoa có thể giúp chống lại chúng.
- Khi chuyển mùa, cảm cúm là triệu chứng thường gặp nhất. Khi đó, hãy pha cho mình một tách trà hoa giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng, hoặc trà hoa hồng với hương thơm tinh tế giúp giải tỏa những cơn đau đầu.
2. Top 5 loại trà hoa thơm ngon, bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe
2.1. Trà hoa cam – giảm căng thẳng mệt mỏi
Trà hoa cam được làm từ 100% hoa cam sấy khô tự nhiên. Trà có vị cay mùi thơm, tính ẩm, có công dụng giải độc do uống nhiều rượu bia, giảm cân, giảm mỡ máu, lợi tiểu, mát phổi, tiêu đờm, thông khí trệ.
Hoa cam tên khoa học là Citrus sinensis thuộc họ Rutaceae, thường được trồng ở các vùng khí hậu nhiệt đới, cây ra hoa quanh năm. Giống như bưởi và những loại cây khác thuộc họ này, hoa cam có mùi thơm, ngoài làm trà, hoa cam thường được ướp trà, mật ong hoặc chiết xuất tinh dầu làm toner đẹp da.
Công dụng của trà hoa cam cho sức khỏe
- Trà hoa cam có công dụng trấn an tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, thúc đẩy tuần hoàn máu và tiêu mỡ, giảm béo.
- Kích thích nội tiết nước mật, hỗ trợ miễn dịch đường ruột, kích thích nội tiết nước mật, làm tăng nhu động ruột và chống bệnh táo bón.
- Trà hoa cam còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, mát phổi, thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, điều trị mụn trứng cá
- Chữa bệnh bị phù sau khi đẻ, kháng viêm
Cách pha trà hoa cam
- Uống nóng: Tráng bình trà và trà bằng nước nóng 60 độ khoảng 30s đến 1 phút sau đó đổ bỏ nước. Rót thêm 300 – 400 ml nước sôi khoảng 90 độ và đợi trong 10 phút để trà ngấm là có thể dùng được.
- Uống lạnh: Thêm đá hoặc để tủ lạnh trong 20 phút là có thể thưởng thức. Có thể thêm mật ong hoặc đường để hương vị thêm ngon hơn.
2.2. Trà hoa đào – thanh lọc cơ thể
Hoa đào là loài cây chỉ nở duy nhất vào mùa xuân. Mỗi khi những nụ đào hé nở là có thể cảm nhận không khí của mùa xuân, không khí chuẩn bị tết cổ truyền của Việt Nam. Không chỉ có tác dụng trang trí trong những ngày Tết, hoa đào còn được dùng làm trà rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Trà hoa đào được làm từ 100% nụ đào sấy khô tự nhiên, không chất bảo quản, không hương liệu, không phẩm màu. Trà này được biết là một dược liệu thiên nhiên có mùi thơm nhẹ đặc trưng. Uống trà hoa đào mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.
Theo y học cổ truyền, hoa đào tính bình, vị đắng, đi vào 2 kinh can – vị, có công năng hoạt huyết, thông tiện, lợi thủy, chữa trị chứng thủy thũng, tích trệ, đàm ẩm, đại tiểu tiện không lợi, kinh nguyệt không thông
Công dụng của trà hoa đào
Giúp thanh lọc cơ thể
Uống trà hoa đào giúp điều hòa khí huyết, đả thông kinh mạch, làm mát gan, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Nên uống trà này thường xuyên để cơ thể luôn khỏe mạnh, độc tố trong người được đào thải ra ngoài dễ dàng. Nhờ công dụng này nên chị em phụ nữ da sạm, có mụn rất thích hợp để dùng loại trà này.
Hỗ trợ giảm cân
Đây chắc chắn là công dụng mà những chị em phụ nữ mong đợi. Theo nghiên cứu, hoa đào giúp kích thích vị giác, giúp bạn cảm thấy nhanh no và no lâu hơn. Đặc biệt, uống trà hoa đào giúp không còn cảm giác thèm ăn. Việc uống trà đều đặn trong một khoảng thời gian sẽ giúp duy trì vóc dáng, hỗ trợ giảm cân, hạn chế nguy cơ béo phì rất hiệu quả.
Giúp có làn da đẹp
Uống nước trà hoa đào thường xuyên giúp có làn da sáng khỏe, mịn màng và săn chắc. Nhờ các thành phần chống lão hóa nên người uống sẽ có làn da căng bóng, hạn chế nếp nhăn. Đặc biệt, khả năng thanh lọc cơ thể với nhiều dưỡng chất vitamin có trong hoa này giúp phòng ngừa tình trạng mụn, viêm da rất tốt. Để phát huy hết tác dụng làm đẹp, nên kết hợp vừa uống trà vừa đắp mặt nạ từ bột hoa đào để có hiệu quả tốt nhất!
Cách pha trà hoa đào
- Trước tiên, cần chuẩn bị 5g hoa đào sấy khô.
- Cho hoa khô vào ấm trà, đổ nước sôi vào trong 1 phút để tráng rửa bụi bẩn.
- Tiếp đó, đổ tiếp nước sôi với lượng nước 200ml vừa đủ. Đợi khoảng 5-7 phút thì rót trà ra chén thưởng thức.
- Nếu muốn uống lạnh thì có thể bỏ thêm đá hoặc cho trà vào tủ lạnh. Trường hợp cho thêm đá sẽ làm vị trà nhạt đi nên bạn cần cân nhắc. Tùy theo sở thích có thể cho thêm đường, mật ong hoặc chanh với trà.
2.3. Trà hoa bưởi – tốt cho đường tiêu hóa
Màu trắng của hoa bưởi tượng trưng cho vẻ đẹp giản dị, thanh tao. Hương hoa bưởi ngọt ngào, nhẹ nhàng làm ai cũng phải say đắm. Hoa bưởi không còn xa lạ gì với người ở vùng Bắc Bộ, Hoa bưởi xuất hiện từ ngoài phố tới trong vườn, từ các gánh hàng rong đến những bình hoa khoe sắc trong nhà, rồi lưu luyến trong từng chén trà cuối xuân.
Trà hoa bưởi được làm từ 100% hoa bưởi tuyển chọn sấy khô tự nhiên. Hoa bưởi có hương thơm thoang thoảng dễ chịu, là một trong các loài hoa truyền thống của các làng quê Việt Nam. Hiện nay, loài hoa này được ứng dụng phổ biến trong đời sống. Và hơn hết, hoa bưởi được coi là một trong các loại thảo dược mang tới những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe chúng ta.
Công dụng của trà hoa bưởi
- Giảm cân, giải độc
- Làm sáng, mịn da và giảm mẩn đỏ
- Điều trị đau bụng và các bệnh về đường tiêu hóa
- Giúp an thần, thư giãn và ngủ ngon hơn
- Dưỡng tóc thẳng và suôn mượt
Cách pha trà hoa bưởi
Pha trà hoa bưởi với nước sôi 90 độ trở lên, mỗi 200ml tương ứng 10gr trà (7-10 bông).
- Uống nóng: Tráng bình và trà bằng nước sôi khoảng 30s – 1 phút sau đó đổ bỏ nước. Cho thêm nước sôi và đợi khoảng 5 phút cho trà ngấm là có thể dùng được.
- Uống lạnh: Lọc xác trà lấy phần nước, thêm đá và thưởng thức. Có thể tăng lượng hoa để trà có vị đậm hơn.
2.4. Trà hoa bách nhật – tiêu đờm, trị ho
Bách nhật hay còn được gọi là Nở ngày, Bạch nhật, Cúc bách nhật, Hoa bi (danh pháp khoa học: Gomphrena globosa) là loài thực vật thuộc họ Dền.
Trà hoa bách nhật được làm từ 100% hoa bách nhật tím tuyển chọn kỹ càng, sấy khô tự nhiên. Hoa Bách nhật có vị ngọt, tính bình, hơi chát, có tác dụng khử đàm, tiêu viêm, chống ho
Công dụng của trà hoa bách nhật
Theo sách y học cổ, hoa cúc bách nhật có tác dụng làm mát tạng can và làm mất hiện tượng kết tụ hiệu quả, giúp sáng mắt, hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn, thường được sử dụng để điều trị chứng bệnh như: đau đầu, ho hen, kiết lỵ, ho gà, bệnh có giật ở trẻ em, lao hạch, lở loét
Ngoài ra, còn được sử dụng làm thuốc chữa viêm khí phế quản cấp, hen phế quản và ho mãn tính, ho lao, ho ra máu, đau mắt và sốt ở trẻ em. Trà hoa bách nhật còn trị đau bụng trướng, đầy hơi, tiểu tiện khó.
Cách pha trà hoa bách nhật
- Nguyên liệu: 3 -5 gram trà hoa bách nhật
- Thực hiện: Pha trà bằng nước sôi 90 độ trở lên, mỗi 200ml nước ứng với 3 – 5gr trà.
Có 2 cách uống
- Uống nóng: Tráng bình và trà bằng nước sôi khoảng 1 phút sau đó bỏ nước. Cho thêm nước sôi và đợi khoảng 5 phút để cho trà ngấm là có thể dùng được.
- Uống lạnh: Lọc xác hoa và lấy phần nước, thêm đá là có thể thưởng thức.
2.5. Trà hoa sen tuyết – chăm sóc da hiệu quả
Trà hoa sen tuyết là thảo dược quý hiếm giàu protein cùng các loại axit amin, từ rất lâu đã nổi tiếng tốt cho sức khỏe. Hoa sen tuyết là hoa có truyền thuyết “Thiên Sơn Tuyết Liên” nghĩa là hoa sen mọc trên núi tuyết rất quý hiếm. Tuy vậy, hiện nay việc trồng thảo dược này dễ dàng hơn vì có thể trồng ở các cao nguyên có khí hậu lạnh
Trước đây, phải rất khó khăn để có thể tới được các vùng núi tuyết thu hái hoa này, tuy nhiên hiện tại tuyết liên hoa được lấy giống trồng trên các cao nguyên khí hậu lạnh, cách xa mặt nước biển. Người ta chỉ thu hoạch nụ sen tuyết để đảm bảo mùi hương vẫn còn lưu giữ trong các búp hoa, sử dụng làm trà, ướp trà, hoặc như loại thảo mộc chữa bệnh.
Công dụng của trà hoa sen tuyết
- Trà hoa sen tuyết có khả năng hỗ trợ trị những bệnh liên quan tới phong thấp, phổi, bệnh thận.
- Giúp duy trì sức dẻo dai, khỏe mạnh của cơ thể.
- Tăng cường khả năng miễn dịch, loại bỏ mệt mỏi, căng thẳng.
- Hỗ trợ sức khỏe sinh sản như: tăng sinh lực cho nam, điều kinh cho nữ giới.
- Có khả năng đẩy lùi lão hóa, chăm sóc và làm đẹp da.
- Giúp se khít lỗ chân lông, ngừa và trị mụn, giảm tình trạng nám và sạm da.
Cách pha trà hoa sen tuyết
Pha trà với nước sôi 90 độ trở lên, mỗi 200ml ứng với 3 – 5gr hoa sen tuyết.
- Uống nóng: Tráng bình và trà sen tuyết với nước sôi khoảng 30s – 1 phút sau đó bỏ nước. Cho thêm nước sôi và đợi trong 5 phút cho trà ngấm nước là có thể uống được.
- Uống lạnh: Lọc xác trà và hoa chỉ lấy nước, thêm đá và thưởng thức.
Xem thêm: 5 loại trà tốt cho người đau dạ dày – làm dịu dạ dày hiệu quả
3. Hướng dẫn cách chọn trà hoa tốt nhất
- Các loại trà hoa không có mùi vị quá nồng nhưng rất bổ dưỡng cho cơ thể. Đối với một vài loài hoa như hoa dâm bụt, chỉ cần một chút mật ong hoặc đường là có thể biến thành một thức uống giàu hương vị.
- Bất kể bạn thích loại hoa nào, hãy đảm bảo rằng dùng những bông hoa chất lượng và đáp ứng tiêu chuẩn trong sản xuất.
4. Ai không nên uống trà hoa
Tuy trà hoa tốt, lành tính là thế, nhưng nó là tính hàn, nên cũng có một số hạn chế nhất định, chứ không phải ai cũng uống được. Dưới đây là các đối tượng không nên dùng trà hoa để tránh những tác dụng phụ nhé:
- Người bị sỏi mật, tắc ống mật thì không nên uống trà atiso.
- Người bị đau dạ dày cũng không nên uống trà hoa quá nhiều, chỉ khảng 1-2 lần/1 tuần là đủ.
- Người bị huyết áp thấp cũng không nên sử dụng trà hoa quá 2 lần/1 tuần.
- Ngoài trà hoa cúc được biết là lợi sữa cho mẹ bầu ra, thì đừng nên uống các loại trà hoa khác nếu chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Xem thêm: Bệnh tim mạch có uống trà được không? Trà nào tốt cho tim mạch?
5. Mua trà hoa ở đâu uy tín, chất lượng tại Hà Nội và TP HCM
Trà hoa rất dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng, siêu thị nhưng chưa chắc đảm bảo chất lượng. Nhiều nơi bán trà hoa kém chất lượng, không uy tín. Nên khi mua trà hoa, nên chú ý đến chất lượng, nguồn gốc của nó.
Nông sản Dũng Hà là địa chỉ bán trà hoa chất lượng, giá rẻ nhất Hà nội và Hồ Chí Minh. Trà hoa bán tại Nông Sản Dũng Hà là những sản phẩm tốt nhất, tuyệt đối an toàn cho sức khỏe. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh trà các loại, đặc sản vùng miền. Cam kết mang tới cho quý khách hàng những trải nghiệm mua hàng tuyệt vời nhất. Không chỉ được đảm bảo về giá trà hoa, sự uy tín của thương hiệu mà bạn còn được tư vấn, giải đáp nhiệt tình từ phía nhân viên của chúng tôi.
Xem thêm: Chè ngon Tây Bắc – Thức uống đặc trưng, tốt cho sức khỏe